（h31）弥生２９日 ハムカツソース未使用にて

脈間隔変動なし　３８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

絹ごし豆腐

ブランのサラダ　チキンマヨネーズパン　　２個入り　糖質　６．２ｇ/１個

メイン

ほ和り餅

紀州美人

 

 

大関　ワンカップ　と　ハムカツ（ソース未使用）

ハムカツ（ソース未使用）

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

晩酌

サラダ

サーモンオニオン

ジャガイモときのこ

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】 吉兆宝山 ◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

うまい棒　なっとう味

いたわさ

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎