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(h31)弥生25日 海鮮御膳 いける♪

脈間隔変動なし 34日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

今日も 川崎北部市場(しじょう)の
日本そば さか本 さんで


海鮮御膳 1300円を


こちらは 海鮮丼 同じく1300円


海鮮丼と 同じ 刺身


ちらしご飯


鮪のフライ

カラオケにて


枝豆 ポテト

 


ゼロ一


マンゴジュース


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


晩酌


鶏と青菜


みそ汁


レンコン


薩摩揚げ


塩饅頭


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


塩饅頭


塩饅頭


北海道産 チーズを使ったこんがりラスク 糖質5.3g


北海道産 チーズを使ったこんがりラスク 糖質5.3g


【米】球磨焼酎 無濾過 球磨拳(くまけん)◎


【米】球磨焼酎 無濾過 球磨拳(くまけん)◎


【米】球磨焼酎 無濾過 球磨拳(くまけん)◎


レンコンに 辛子をかけて
辛子レンコン的に


【芋】尾鈴山 山ねこ◎


【芋】尾鈴山 山ねこ◎


うまい棒 なっとう味 

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