（h31）弥生６日 【芋】真鶴 白麹にて

脈間隔変動なし　１５日目
最近血圧下　やや高し

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

アーモンドチョコ

サブレ

せんべい

うまい棒　なっとう味　

チョコ

うまい棒　なっとう味　

チーズ鱈
昼飯　豆腐２００ｇと　・・・・・
撮り忘れ

ちょい呑み
【日本酒】高清水　秋田清酒　ＣＵＰ２００

ハムカツ（醤油）
・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

晩酌

あさりむし

みそ汁

ほうれん草

 

油揚げ

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

韓国のり

ナッツ類

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

泡盛チョコ　久米島の久米仙　

ウイスキーボンボン

【スコッチ】ホワイトホース