（R4）睦月2日 正月も栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　680日目
左肩ストレッチ  １００回

朝飯

目玉焼き的

ブラン入り食パン　糖質１３．４ｇ/１枚

春雨スープ

【麦】博多の華　２５度◎お湯わり

【麦】博多の華　２５度◎お湯わり

特上寿司

雑煮

【日本酒】ＨＩＧＵＲＡＳＨＩ　新潟　純米大吟醸　◎

【麦】博多の華　２５度◎お湯わり

伊達まき

シシトウ的

かずちー

伊達まきと　かずちー

ローストビーフ

各種

【麦】博多の華　２５度◎お湯割り

【麦】博多の華　２５度◎お湯割り

【麦】博多の華　２５度◎お湯割り

パンダのうんこ

【黒糖】喜界島　28度　◎

【黒糖】喜界島　28度　◎

【黒糖】喜界島　28度　◎

みかん

伊右衛門茶

晩酌

晩酌

おすまし的

おにしめ

かずのこ

伊達まき　蒲鉾　各種

シシトウ豚肉

栗きんとん

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎お湯わり

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎お湯わり

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗きんとん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎