（R4）睦月8日 養命酒を飲んでみた

脈間隔変動なし　686日目
ヒアルロン酸うつ

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

かに風味の中華あん　豆腐一丁あれば　糖質7.0ｇ

かに風味の中華あん　豆腐一丁あれば　糖質7.0ｇ

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと　

かに風味の中華あん　豆腐一丁あれば　糖質7.0ｇをかけて　木綿豆腐

吸い物

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ

ハムカツ

銀のねぶた

インスタントコーヒー

ＳＵＮＡＯ　アーモンド＆バニラ　糖質4.5ｇ

１月の焼酎頒布会
【芋】 富乃宝山 
【芋】さつま　寿　

追加に
【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造
【芋】黒さつま　佐藤酒造

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ 

栗ようかん

栗ようかんなら
やはり
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎で行く

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり　に

あわせてみる
やはり
栗焼酎の方が　いい(笑)

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】さつま　寿　◎お湯割り

さば水煮　缶

さば水煮　缶

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

たん　糖質8.4ｇ

晩酌

野菜漬物各種

たん　糖質8.4ｇ

これにつけて　いただく

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

【芋】さつま　寿　◎お湯割り

【芋】銀の星　皮むき芋仕込　宮田本店　◎お湯わり

 

ポテト的

【芋】さつま　寿　◎お湯割り

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

養命酒・・・・

【芋】さつま　寿　◎お湯割り

SUNAO　クリームサンド　アーモンド＆バニラ　糖質4.5ｇ

燻製いか足スライス

【黒糖】喜界島　25度　◎お湯わり

【黒糖】喜界島　25度　◎お湯わり

【芋】さつま　寿　◎

燻製いか足スライス

おつまみチーズ

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり

おつまみチーズ

おつまみチーズ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

SUNAO　チョコチップ＆発酵バター　糖質9.2ｇ

SUNAO　チョコチップ＆発酵バター　糖質9.2ｇ

SUNAO　チョコチップ＆発酵バター　糖質9.2ｇ

 

【芋】さつま　寿　◎