（R4）卯月26日 トマトスープに【泡盛】龍 たつ 金武酒造にて

脈間隔変動なし　793日目

朝のコーヒーと水

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

糖質オフのパイコロネ　アーモンドミルク

昼飯

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

カニカマ　と　肉野菜

 

オニオンスープ

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.6ｇ/個

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

ホタテ

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎

ホタテ

ホタテ
スライス　鮭とば　イチロー

もち麦のシュガーラスク　４枚入り　糖質2.6ｇ/１枚

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎お湯割り

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎お湯割り

晩酌

きんぴらごぼう

晩酌

納豆

トマトスープ

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

【芋】和蒸籠（おせろ）白麹　黒麹　山元酒造　◎お湯割り

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質5．5ｇ/袋

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎お湯割り

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質５．５ｇ/袋

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個