（R4）卯月9日 入院のため休肝日19

朝が来た
酒を飲まない　１９日目の朝（休肝日）を迎えた

脈間隔変動なし　776日目

朝のコーヒーと水

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
自主トレ
歩行器右手のみ使用歩行　５０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

パン

いちごジャム　糖質9.6ｇ

いちごジャム　糖質9.6ｇを食パンに塗って

ウインナーと野菜のいため

ツナサラダ 

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝ドラ　最終週まとめ

朝の薬　（奇数日は６種）

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

【昼飯】

ご飯

豚肉の葱塩炒め

卵といんげんのソテー

大根のかに風味和え
漬物　（高血圧食米飯　なので　カット(涙)）

痛み止め

激しく眠い　昼食後

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

花見１

花見２

なぜかの風景

【夕飯】

ご飯

さわらのバター焼き

ポテトサラダ

フルーツ

清汁

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

痛み止め

入院のため休肝日19日目