（R4）卯月1日 入院のため休肝日11

脈間隔変動なし　768日目
酒を飲まずに　１１日が過ぎる

朝が来た　比較的眠れた♪

朝の　コーヒーとお水

ＧＯＯＤ　ＬＵＣＫ　星星　的中　４口確定

ＧＯＯＤ　ＬＵＣＫ　星星のゲームも本日が最後　
来週から変わる♪
早速　４口で応募した
残念ながら　１０年以上当たったことがない
いつか当てたい(笑)

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】
足首マッサージ
歩行６ｍ×８本
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

【午後】
足首マッサージ
歩行６ｍ×８本
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯

大豆と大根の煮物

オクラのお浸し

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

ｇメイトー牛乳　糖質９．９ｇ

コーヒーに入れていただく

朝食後の　薬５種

朝食後の　薬５種

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

【昼飯】

焼きそば　量たっぷり　凄い糖質(笑)

春巻き

春巻き　角度を変えて

ポテトサラダ

ヤクルト（献立には書いてあるが）じゃないよ　これ(笑)
WHITE おなかにエール

WHITE おなかにエール（逆に献立にこう書いてあってもわからないか(笑)）

　WHITE おなかにエール　糖質9.8ｇ

【夕飯】

ご飯

擬製豆腐あんかけ　これとてもおいしい♪

ひじきの炒め煮

しろ菜のポン酢和え

フルーツ缶　　アップル

肩の痛み止め

入院のため休肝日11日目

休肝日１１日連続　すごすぎる(笑)