（R4）卯月24日 ウズラの卵サラダに【芋】萬膳(まんぜん)にて

脈間隔変動なし　791日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝ドラ　ちむどんどんが　もう馬名になって　未勝利戦にでた

昼飯

チキンカツ　サラダ

ブランパン　２個　～乳酸菌入～　糖質２．２ｇ/個

金麦　

コーンスープ

ブランパン　２個　～乳酸菌入～　糖質２．２ｇ/個　にチキンカツを挟んで

愛媛県伊予産　ブラッドオレンジ

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

パリパリ食感のチーズチップス　糖質5.9ｇ

【芋】和蒸籠（おせろ）白麹　黒麹　山元酒造　◎お湯割り

晩酌

晩酌

竹の子

ウズラの卵　サラダ

納豆

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎お湯割り

さつま揚げと　青菜

豚肉オニオン

春雨スープ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯割り

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZERO　ビター　深みカカオ　チョコ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎　お湯割り

【芋】霧島 特別蒸留きりしま白 芋 箱入40度◎お湯割り