（R4）卯月20日 入院のため休肝日30

朝が来た
酒を飲まない　３０日目の朝（休肝日）を迎えた

脈間隔変動なし　787日目

朝のコーヒーと水

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯

がんもと大根の煮物

ほうれん草のなめたけ和え

味噌汁

メイトー牛乳　糖質９．９ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝ドラを見て

南国感を感じて

楽しく見よう

朝の薬　（偶数日は5種）

固定器　ウルトラアームスリング　が　今日はずれた

布の　アームスリングになり　明日退院　リハがいろいろ大変だが・・・

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー　と　砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

【昼飯】

ご飯　

たらのトマトソースがけ

なすの含め煮

アスパラとツナのサラダ
漬物（高血圧食米飯　なので　カット(涙)）

花見１

花見２

葉桜見

森林浴

風景を眺め

【夕飯】

ご飯

親子煮

ひじきの炒り豆腐

菜の花のピーナツ和え

フルーツ缶　みかん

親子丼にしていただく

アサヒ　クリーム玄米ブラン　糖質約8ｇ/1個

アサヒ　クリーム玄米ブラン　糖質約8ｇ/1個

アサヒ　クリーム玄米ブラン　糖質約8ｇ/1個

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個
コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

入院のため休肝日30日目