（R4）卯月13日 入院のため休肝日23

朝が来た
酒を飲まない　２３日目の朝（休肝日）を迎えた

脈間隔変動なし　780日目

朝のコーヒーと水

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

星々の えあわせゲーム　難しくないが　時間がかかる

コンプリートは難しくない

星々の ｙｕｍｙｕｍ タイム　は　難しくない

【朝飯】

ご飯

炒り豆腐

青梗菜の和え物
ふりかけ（高血圧食米飯　なので　カット(涙)）

味噌汁

メイトー牛乳　糖質９．９ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝ドラ　ちむどんどん

ベッド　シート交換

ベッド　シート交換

【昼飯】

ご飯

豚肉のタルタル焼き

かぼちゃのいとこ煮

小松菜の和え物

漬物（高血圧食米飯　なので　カット(涙)）　

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ　人気あり売り切れ時多し

森永　in PROTEIN BAR 高タンパク　糖質9.1ｇ

森永　イン　プロテイン　糖質9.1ｇ

森永　イン　プロテイン

森永　イン　プロテイン

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

日々カフェ　ブラック　Yamazaki

両足が　むくんでいる

むくみがひどい（汗）

【夕飯】

炊き込みご飯　うまい

和風卵焼き

れんこんきんぴら

茄子のポン酢和え

フルーツ缶

お茶

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ　人気あり売り切れ時多し

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個
コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

入院のため休肝日23日目