（R4）卯月25日 パリパリ食感のチーズチップスに【泡盛】カリー 春雨 にて

脈間隔変動なし　792日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（奇数日は６種）

パリパリ食感のチーズチップス　糖質5.9ｇ

ロカボ　野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質35.2ｇ

昼飯

ソーセージ　スープ

ロカボ　野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質35.2ｇ

そばを戻したお湯でスープ

愛媛県伊予産　ブラッドオレンジ

ロカボ　野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質35.2ｇ

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

パリパリ食感のチーズチップス　糖質5.9ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

【芋】和蒸籠（おせろ）白麹　黒麹　山元酒造　◎お湯割り

サラダ

【芋】霧島 特別蒸留きりしま白 芋 箱入40度◎　お湯割り

晩酌

肉野菜

たけのこ

ウズラの卵

納豆

おすまし的

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯割り

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

スライス　鮭とば　イチロー

ホタテ

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZERO　ビター　深みカカオ　チョコ