（R5）弥生12日 【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにいかの姿フライ 糖質5.5ｇ

脈間隔変動なし　1113日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯  糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質7.4ｇ/個 

糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質7.4ｇ/個

糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質7.4ｇ/個

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

ソーセージ

オニオンスープ

ゴールドゴールドマスター　6％

みかん

突抜忍冬

花１

花２

籠屋へ行く

籠屋へ行く

　
【芋】 宝山　玉茜 をゲット

無かった　何が売り切れだと思いますか？

炙りしめさば

ちょこ

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】 富乃宝山 ◎　前割り

晩酌のあて

【芋】 富乃宝山 ◎　前割り

晩酌のあて

サラダ的

さば

納豆

サラダ的

味噌汁

【芋】 富乃宝山 ◎前割り

【芋】 宝山　玉茜 ◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎