（R5）弥生10日 カレールーに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈間隔変動なし　1111日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド

サンド 

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）　腰の薬

朝の薬　（偶数日の４種）＋　腰の薬

コーヒー

昼飯

そば

かき揚げ天

長ネギ

汁

【蕎麦】帰山　限定単式蒸留　千曲泉酒造　◎

【蕎麦】帰山　限定単式蒸留　千曲泉酒造　◎を

そば湯割り

そば

糖質５６．４ｇ

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

クリスマスローズ１

クリスマスローズ２

クリスマスローズ３

クリスマスローズ４

クリスマスローズ５

クリスマスローズ６

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

お通し的

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

おでん的

晩酌のあて

カレーのルー

かぶの漬物

晩酌のあて

味噌汁

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

イカ的

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【芋】さつま　寿　◎

【芋】佐藤　黒　◎ 

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎