（R5）弥生17日 【泡盛】 久米仙 に 30度 高野豆腐的

脈間隔変動なし　1118日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

朝日がまぶしいのが　うれしい

大きい

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

突抜忍冬

ツキヌキニンドウ

花１

花２

　サッポロ　銀座ライオン　ビアホール

ウインナー

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

鰤煮

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

高野豆腐的

【球磨】熟香抜群　◎

 

こんにゃく

お通し的

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

チョコ

納豆

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

茎わかめ　糖質1.2ｇ/１つ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】 富乃宝山 ◎　前割りにしておいておく

今日は飲まない

モルジブおみあげ　１/１０

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g