（R5）弥生21日 焼モンブラン に 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし　1122日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯　

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

サラダ

スープ

キリンラガー

ホンダに　タイヤ交換　冬タイヤ→夏タイヤ

ホンダに　タイヤ交換　冬タイヤ→夏タイヤ

コーヒーをいただく

帰りに　桜を見に

桜

突抜忍冬

花１

レッドロビン

晩酌のあて

魚

ホタルイカ

【球磨】豊永蔵　（とよながくら）有機米使用　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

クッキーと

豆腐納豆

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

焼モンブラン　に　【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

焼モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】くり焼酎　三代の松　佐藤焼酎 ◎

飴

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】佐藤　黒　◎