（R5）弥生4日 馬刺しに【米】上無（かみむ）と【米】武者返しにて

脈間隔変動なし　1105日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド

サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

朝日がまぶしい

桜の開花予想が　出た
3月17日くらいだそうだ

梅には　楽しましてもらった

紅白梅ともに・・・・

昼飯

　

おかず

紅白弁当

おーいお茶

飴2つ

神戸プチフィナンシェ

突抜忍冬　開かず　つぼみは落ち始めてしまった（残念）

突抜忍冬

花１

花２

花３

まんじゅう　1/4

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

【芋】三岳　◎

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

【芋】佐藤　黒　◎

プレミアムモルツ　香るエール　

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4g

【テキーラ】サウザシルバー◎

マッサージを受ける　17：30～18：05（35）

晩酌のあて

野菜スープ

ほうれん草

タコ酢漬け

きんぴらごぼう的

馬刺し

にんにくショウガ

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

【芋】さつま　寿　◎

ワッフル　チョコレート　ショコラ

ワッフル　チョコレート　ショコラ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎