（R5）弥生20日 ホタルイカに【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて

脈間隔変動なし　1121日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

朝の薬　（偶数日の４種）画像撮り忘れ

朝日がまぶしくうれしい

桜

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

突抜忍冬

花１

花２

ルピナス

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

マッサージを受ける　17：45～18：20（35）

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

晩酌のあて

ホタルイカ

【芋】 宝山　玉茜 ◎

クッキー

甘味

【芋】森伊蔵　◎　水割り

煮込み

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

甘味

甘味

チョコ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎