（R5）弥生25日 里芋に【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈間隔変動なし　1126日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

飴１つ

昼飯　豆腐200gと

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ご飯　２００ｇ

メイン

突抜忍冬

チューリップ他

ルピナス

花

【芋】 宝山　玉茜 ◎

マッサージを受ける　17：50～18：25（35）

【芋】佐藤　黒　◎

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

晩酌のあて

肉野菜炒め

酢で

里芋

味噌汁

もろきゅう的

納豆

エビスビール

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

【黒糖】きらめきの島　奄美◎を　サバスで割る

【泡盛】　手作り　白百合◎をサバスで割る

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

糖質６０％オフのメイプルドーナッツ　糖質8.5ｇ

糖質60％オフのメイプルドーナッツ　糖質8.5g

チーかま

ちーかま

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g