（R5）弥生26日 島根でとれたイナダに【米】田酒 清酒カス にて

脈間隔変動なし　1127日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

ブラックコーヒー

昼飯

日本そば

天ぷら各種

天ぷら各種

長ネギ

プレミアム　エビス

ブラックコーヒー

煎餅

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

晩酌のあて

島根県産　イナダ　刺身

さといも

玉ねぎトマト

ヒガシマル　牡蠣だし醤油

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

味噌汁

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

【芋】 宝山　玉茜 ◎

イナダ　火入れ

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

糖質60％オフのメープルドーナッツ　糖質8.3g

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【芋】佐藤　黒　◎