（R5）弥生28日 鶏の胸肉に【芋】富乃宝山 にて

脈間隔変動なし　1129日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇで　サンド

サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

花１

花２

花３

花４

桜

選挙♪

選挙

桜

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 

と

【蕎麦】十割（とわり）そば全量

をゲット

昼飯　

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

豆腐

ブラックコーヒー

セロリ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

むき栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

むき栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

サラダ的

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

鶏むね肉

ソースをかけて

【芋】富乃宝山　西酒造　◎ 

晩酌のあて

味噌汁

【芋】富乃宝山　西酒造　◎ 

晩酌のあて

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【芋】森伊蔵　◎

【泡盛】　手作り　白百合◎