平衡状態で速く走りたい、

FR735XTの光学式心拍計、だんだん調子悪いです。
キロ平均4分で走って120bpmはないな。

キロ平均4分で平衡状態で走りたいんだけど、
平衡とは程遠く苦しい限界一歩手前とドタバタの間を
行き来しているのが本当のところです。

でもそれじゃあフルマラソンは走れないな。

ドタバタは背中にリュック背負っているせいもあります。
スピードに乗るとフリクション減るんだけど心拍が付いていかない。

2月初旬頃はいい感じだったんだけどなぁ～
と遠い目。

地道にやるしかないな。

(Run in today)
MM 12C, TJD 3C
Nike Zoom Flyknit Streak(375km)
[MM]1.9km/10:19(5'33/km)
[M]14.2km/56:59 Ave:4'01/km ---bpm 199spm 125cm
4'20-4'11
-4'02-3'59-3'50-3'57-3'50(19'37/5km)
-3'52-3'50-4'01-4'00-3'51(19'35/5km)
-4'29-4'01-0'46(3'47/km)
[Down]4.1km/27:17(6'40/km) w/ my son
Total:191km/month