のんびり帰宅ジョグ、春の陽気、

昨日は39.7km走ってから脱水症状で大変でしたが、
どうやら内臓系のダメージは大丈夫そうです。

足は左人差し指の先端が少し血豆。
初マラソンだった北海道やしまだ大井川など含め
japan boostでは指先血豆よく出来るんですよね。

なぜだろう。

あと右足裏が少し痛かったけど夕方には気にならない程度に。
筋肉痛はなさそう。明日になって出るようだったら老化だな。

と言うことで今日はジョグのみ。
今日は何となく子どもたちが一緒に走らない気がしたので
自宅に着くまでに5km走っておきました。

このぐらいの気候でのんびり走るのは気持ちいい。
夜桜の下を潜り抜けるのが特にいいです。

案の定、長男は予防接種のあと、長女は食後1時間とのことで
+4kmはキャンセルになりました。

(Run in today)
MM 17C, Hiratsuka 15C
Nike Flyknit Racer(739km)
[J1]2.1km 6'51/km
[J2]3.3km 5'28/km
VO2max 57
Total:239km/month