10㎞マラソンあれから

2013年10月10日

今シーズンのマラソンはまだ燃え尽きておりませ～ん。

その後のJOG記録

10/1　　7㎞（6～７分ペース）
    /3　　8㎞（6～７分ペース）
    /4　　5㎞（インターバル＋メニュー）
    /6    21㎞（5分～6分ペース）　
    /8　   7㎞（6～７分ペース）

夕方走って日曜日は少し長めに走ってと・・・、　今日も夜、走らなきゃ。
本日は、会議の後に懇親会付の飲み会も断って体調整えてます。（体重も４㎏ほど落とし～の（まだ１㎏いけるか？）

ハーフ走るならこれくらいやらないと、
「ハイ、今度の日曜日（13日）北見ハーフマラソンに出ま～す！」

今までにハーフは２回で完走していますが、手術後は初めての３回目の挑戦です
記録は余り意識しないで完走が目標

 

そうそう、そういえば９月２６日発表の東京マラソンですが、【はずれ】ました！