2014年09月25日
期待していたんですけど・・・、東京マラソン2015
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◇◇ 東京マラソン2015抽選結果（落選）のご報告 ◇◇
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このたびは東京マラソン2015にお申込みいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
上記、こんなメールでした↴
東京行きたかったな～（＾＾）ｇ。
2014年09月23日
今度の日曜日（２８日）は函館ハーフマラソンですので日頃から夜な夜な走ってますが、今日はどうする？
先日（土曜日２０日）のお山がチト残念登山だったのでリベンジも考えましたが、やっぱり走っとく事にしました。
ロング・スロー・ディスタンス：ＬＳＤということで２０kmにしときます。
自宅から東神楽の“河川敷パークゴルフ場”（１０km）で折り返し。
当日は、楽しく参加で全然頑張るつもりはないのですが、一応このくらいは走っとかないと(^^)。
函館、楽しみ～！
2014年09月20日（土）
前日まで雨も降ったりでしたが天気予報では、まあまあ回復傾向・・・のはず。
近くのお山で、せっかくの休みですからたまに温泉ホテルを予約してのんびり登る事にしてみました。
しかしながら出かける際も、朝から期待した天気がよろしくない！
回復するのを期待しながらの十勝岳温泉（凌雲閣）登山口開始で富良野岳は真っ白で気温も２℃くらいで寒いし～！
三峰山に向かう分岐まで帰って来た時には行くのをどうしようか迷ったくらいの雲と強い風（ビュ～！）
行かないとチェックインまでの時間も余るので風の中なんとか歩いて、
「暖かい温泉が待っている」と思い心が折れないように上富良野岳に着き証拠写真だけ撮って直ぐ下山の
残念登山になるでした。（トホホ）
木道階段あたりまで下がって来ると、「下界は晴れてる～？」 少し眺めが良くて、これがチト救い！
次回の登山は晴れてほしいな～！
＊＊＊ コースタイム（二人でのんびり登山） ＊＊＊
7:12 登山口 開始～
(2:38)
9:50 富良野岳 山頂
おにぎり休憩
10:09 富良野岳 移動～
(1:24)
11：33 三峰山
(0:36)
12:09 上富良野岳
(2:09)
14:18 登山口 到着
[全行程時間 ７時間０６分（13.4km）]
4：53 天気が～～！ もっと晴れてると思ってんたんだけどな～
6：12 『真っ白！』晴れていればもっと駐車場も混んでいるはずなのですが～、「スッカ スカ」です！
全然、絶景などありませ～ん。
こんな天気で慌ててもしょうがないので少し仮眠しました。 ZZZ～～！
7：12 回復しませんが、「温泉も待っているしそろそろ出かけるか～～」
カウンターを通り過ぎて～ (天気がね～)
9：27 稜線の木道階段まで来ると雪です！ 気温も１～２℃くらい。
お腹もすいたのでおにぎりチャージ。 歩きながら（嬉）～
「もうチョットだぞ～」 （頂上見えない、周りも見えない↴）
9：50 富良野岳 視界不良と風の中、着きました～。 「タッチ～！」
ここもタッチして、風をしのぎ１９分間の休憩と追加のおにぎりタ～イム。
１０時０９分 （下山開始～）
10：33 分岐まで来て考えた 「上富良野岳まで稜線歩きどうする～？」（風に吹かれて結構寒かった！）
10：36 こんな天気です。 決めた～！ 「回復するのを期待して、行こ～」
11：33 風あるし、展望ないし 写真撮って直ぐ通過～
2014年09月14日（土）
せっかくの３連休。
チョット遠めのお山にしようということで天気の良さそうな日曜日にセッティングして暑寒別岳（1,492m）の計画です。
４年前に雨竜側から一人で来ていますが、もう一度登りたくなりコースを変えて今回は二人でのんびり登る事にしました。
＊＊＊ コースタイム（二人でのんびり登山） ＊＊＊
5:17 登山口 開始～
(1:51)
7:08 ５合目
(0:23)
7:31 ロープ場
(0:17)
7:48 滝見台
(0:31)
8:19 扇風岩
(0:42)
9:01 ９合目・ロープ場
(0:37)
9:38 暑寒別岳 頂上 ＜登山口～ ４時間２１分＞
のんびり５７分間の休憩・おにぎり
10:35 暑寒別岳 下山
(1:39)
12:14 ５合目
(1:31)
13:45 登山口 着 ＜頂上～ ３時間１０分＞
≪合計所要時間 ８時間２８分（休憩含む）≫
早起きからの準備は辛いので前日９時頃に家を出て、増毛に着いてから役場近くの“さわやかトイレ”の有る駐車場で寝て夜明け前の移動としました。
（登山口駐車場は街灯がなく真っ暗情報だったので）
4：28 この頃は５時0９分くらいが『日の出時間』
4：39 暗かったので写真ぶれちゃいました～ (+_+)
後半、道は狭くなりますがアスファルトで整備されていて暑寒荘に着く２００mくらい前が砂利になっている程度ですので解りやすく走りやすかったです。
夜空も綺麗に見えて天気は崩れそうないです。
距離もあるし早く出て困ることはないので、さっそく準備・準備！
気温は６℃。 服装に悩みましたが天気になるのを見込んで夏登山と同じ服装に最初だけウインドブレーカーを一枚余分に着込むだけにしました。
5：12 この時点で車は１台停まっているだけでした。 （帰るころには結構車は増えていました。）
右の階段を上って“暑寒荘”登山口に向かいます。
ほほ～、これが“暑寒荘”ね！ 建物向かいに入山POST記入
5：17 池に渡してある橋を渡って開始で～す。
花も綺麗だし～
5：45 最初は一気にいい高さまで登らされますがこの辺まで来るともう楽です。
しばら～くこんな感じで、「コリャ走れるぞ！」な感じの道。（でも今日はの～んびり登山）
ほぼ最後まで広～く笹もなく刈り取られ朝露で靴が濡れる事もなく、「これ登山道？」と思うほど。
本当に歩きやすい。 （こんな登山道見た事が無い） 自転車も行けそう？（＾＾）
6：03 天気いい～ 青空～♪
7：08 ５合目距離sanpoくんのGPSではこの時点で5.2kmでしたが・・・？
（まあ、こっちが正しいということで。 でも、トータルでも20KmではなくGPSでは往復約18kmでした。）
左に目を向けると
水場がありました。
7：31～ ６合目も過ぎると最初のロープ場。 だんだん山らしくなってきました～ッ！
でも、枝はらいも綺麗にされて、登山道に覆いかぶさるような笹が伸びているような箇所は全然ありませ～ん。
7：37 ロープ場終わりました～ッ！ （チト大変でしたが下から６分程で上れました。）
上りきって“ハイマツ帯”
ここのハイマツは生き生きと太く背も高い！ 7合目も過ぎて～
7：48 滝見台 チョット雲が～～～
この時期、滝ありませ～ん！
後ろも振り返り～ 山の向こうに増毛の町が見えて、「だいぶ歩いたな～っ！」
8：19 扇風岩 8合目
＜3時間０２分でここまで来れました＞
先に進み、せっかくですからこんな写真も撮ってみた！(^^) こんなことしているうちに
岩を下りてから、 なんとな～く晴れてきて「見える！」 なんか間が合わないな～↴
9合目に向けてどんどん登り～の
9：01 最後のちょっとキツイ（汗）ロープの始まり～ 「さあ、行くぞ～ッ！」
ところで、度々後ろを見ていますが全然人が登って来ないんですけど？
「こんな天気の穏やかな日におかしいな～？」
気温は5合目で５℃くらいまで下がりましたが、日が照ると上に居てもだんだん上がってきて１０℃くらいあるようです。
やっぱりロープは必要ですわ！
9：19 ロープ場、登りきりました～♪ 約１８分かかりました（汗）
遠くの雲を見ると、「地球ってやっぱり丸いみたい？」
後は、ほぼ平らで頂上まで極楽散歩～
9：24 箸別コースとの合流 分岐
風も無く穏やかで寒くないし＾＾～、気分も良いです！
9:38 ＜登山口～ ４時間２１分＞かかって頂上 着きました～。
タッチ！
だ～れも居ません。 日が照って暖かくかなり穏やかです！
二人でゆっくり写真撮ったり、リュック広げてお弁当の準備したり～
２０分くらい経つと、話し声と鈴の音が聞こえ始めてきました。
箸別から登ってきたようです（まず女性含み３名！）
「私たちが最初だと思ったのに～」と、第一声言ってました。
南暑寒側からも一人～二人～、暑寒別コースを７時くらいから登って来たという数人（早ッ！）も・・・
だんだん増えてきて～
だいぶ賑やかになってきました♪
服装の話ですが、去年まではそう思わなかった短パンタイツの“トレラン姿”、最近何処行っても普通の登山人よりはるかに多い気がします。
まあ見ている分にはいいのですが・・・、（最後の感想で）
普通なら３０分くらいで下り始めるのですが、天気も良く約１時間程のんびりしていました。
１０時３５分～ 準備をしてそろそろ帰ります。
10：46 もうこの景色も見納めです。（今度はいつ来れるかな？）
名残惜しく 頂上、後ろも振り返り～
後は、グイグイ下るだけ～
嫁は登るときから下りを心配していましたが、
「大丈夫だって～、小学生だって年配の人だってみんなここ下りるんだから！」
12：14 ＜頂上から１時間３９分＞ ここまで順調に来れました。
12：28 そろそろ展望がなくなりますが、ここからは結構歩きやすく楽な登山道～
自転車欲しい～(^^) とか言いながら、 距離こそありますがそこそこに歩ける楽しい登山道。
13：45 登山口 着きました～ ＜頂上から ３時間１０分＞
休憩を含み所要時間、８時間２８分の楽しい往復登山でした。
ポストの記入も終えて～ 登る時は２台しかなかったのに、結構車が停まってます。
本日の登山 終了！
＊＊＊ 物申す・・・、感想 ＊＊＊
帰りに思ったのですが、ロープ場で嫁がゆっくり下りてるのに、凄い勢いで二人下りてきたり、
「前行きまーす！」といいながらこちらが道を譲っても止まりもしないで一気に行ったり。
その後も一人ならまだいいのですが数人で来てバラケたりすると、度々避けて走って抜かれて、だんだんイライラしてきました。
（鈴を持たないので離れたラン人が来ると無音でいつの間にかすぐ後ろに居たりでビックリする。）
「そんなに皆で走りたきゃ下界でマラソンするか、または一人でやれよ～ッ！」って？
本州でも人の多い登山道を走る人が問題にされているようですがいかがなものかと思いました。
sanpoくんの早歩き時は基本ひとりだし、鈴も鳴らすし、人に会うとお話するし、走って行かないし～
走るにしてもコースと自分たちの状況（人数）を考えてした方がいいんじゃない？
（ここは仮にも一般人も来る普通の登山道！）
今日はトレランローカル大会でもしてるのか？と思ったほどでした。！
2014年09月12日
本日、自宅に帰ると～
今月２８日開催の、“函館ハーフマラソン” のゼッケン入り封筒が届いていました。
（参加ランナーは、４，０００人規模！）
ゼッケンにはちゃんと、“５０歳代男子”と記入されています(^^)。
スタート順位ですが、確か２時間以内で申告したはず？ で・・・
グループはA→B→C→D→E→F→Gの順に並ぶのですが、申し込みが早かったせいかBグループになっていました。
ペースが乱れない自分流に調節出来る位置なのでいいじゃな～い。
＜フィニッシュの閉鎖は１２時４０分（２時間５０分後）＞
この大会は、街並み見ながらゆっくり走る事に決めてますので、じゅうぶんな時間。
雰囲気で気持ちも変わるかも知れませんが（笑）
嫁とドライブも兼ねて終了後泊まって帰って来る予定で、夜景見たり、居酒屋行ったり、ラッキーピエロもはずせないし～～
今から楽しみで～す！
行くの大変だけど、なんか毎年函館行ってるな～(^。^)y-.。o○
2014年09月11日
7/27に・・・？ なんか耳 変？ 「何でもないか～」
でも、変？
7/29に病院←（これが良かった！）
とりあえず近くの個人病院に行って～の
４日間の投薬治療で改善されていなけば“即”入院と診察されて、
薬を飲んで、（暫くお酒は止めて） 診後、何とか入院は免れて、「良かった～！」 その後も服薬を続けて・・・
8/22の診察で「聴覚検査」も受けて、まあまあ良いという事で、
先生も、「もう治療は良いでしょう！」
でも～！！
なんか耳鳴りは続くし、プールに入った後の水の抜けないこもった感じも続くし～
余りに心配なので近くの総合病院に、“紹介状無し”で、 「聴覚検査」と診察を受けました。
さすれば・・・、この先生も
「早く治療したのが良くてここまで治ったのも、早めの通院が良かったのです。」 との事！
「そうか～！」 良くも、悪くもならない状態であれば治癒ですと！
５３歳にもなれば色々病気も増えて”sanpoくん”も、もうオヤジ？ だな～（笑）
ふふふっ・・・、
でも、２８日は函館ハーフマラソン、 10/12北見ハーフも有るし～
オヤジ大丈夫か～？
2014年09月07日（日）
過去に二度、ぼっち登山で来ていますが、いずれも望岳台からのルートでした。
今回、ここから登ると十勝連峰の登山道が全て繋がるのでゲートキーナンバーを確認し初めてです！
天然庭園が綺麗とか、一度は来てみたいと思っていました。
前日までの雨模様もあったのでチョットゆっくり遅めの開始としました。
＊＊＊ コースタイム （二人でのんびり登山） ＊＊＊
7：33 登山口～（開始）
（1：10）
8：43 ３km地点
（0：13）
8：56 天然庭園
（1：38）
10：34 美瑛富士避難小屋 ＜3時間01分経過＞
（0：45）
11：19 美瑛岳⇔美瑛富士（分岐）
（0：28）
11：47 美瑛富士（頂上） ＜4時間14分経過＞
（更に、行った事が無いので端っこまで行ってみた。）
12：27 美瑛富士 下山～
（3：47）
16：14 登山口
＜ 往復18㎞ 所要時間：8時間41分(休憩含む） ＞
ゲートを開けて暫く走って、登山口を通り過ぎて駐車場。 準備をして登山口に向かいます。
7：33 登山口 開始～
0.8Kmくらい歩いてここからグイッと始まります！
紅葉で～す！ この後、8：43に３km地点を通り過ぎ～
このコース普通の登山道のつもりでいたのですが意外に岩が多いというのは知らなかった！
8：56 「ふ～ん、こんな感じなんだ～」 もっともっと凄い綺麗なイメージだったので？？？
9：29 「ヘ～ッ！ こんな巨石部もあるんだ～」
美瑛富士は避難小屋からからぐるりと回りこむのでここを真っ直ぐ登らせてくれたら早いんだけどな～っ！
でも、凄いね（汗）
9：47 どんどん登ります
木道整備をしたという情報もあったのですが・・・、「ここね」 歩きやすいです。
10：25 向かいに石垣山も見えてきてそろそろ避難小屋。
見えてきました～
10：34 避難小屋着きました～（嬉） ＜3時間01分経過＞
10：48 避難小屋からチョット歩き分岐から石垣山を振り返り～（これで十勝全てのルートが繋がりました！）
オプタテ分岐で会ったお方（青年）ですが、７時頃に望岳台から登り始めてこれからオプタテの日帰り計画だそうです。
往復１０時間で終われば何とか日が暮れるまでに帰れるけど大丈夫かな～（１６時頃から雨だったし）
11：19 美瑛岳⇔美瑛富士 分岐 ここから右に進路をとり～
sanpoくんも登る～（汗）
11：47 美瑛富士 頂上着きました～
この後、西側に伸びるルートが有るのが以前から気になっていて行った事が無いのでこの機会に歩いてみました。
見えてきました～ （一応ちゃんと道がついている） 来て良い場所なんですよね？
12：04 本日の折り返し点(美瑛富士の端っこ)
来た方を振り返り～、 意外に白いですがほぼ無風でこれから少しの間、雲が取れました。
「おお～ッ、見える～（嬉）！」
12：27 ３０分間頂上を堪能して 下山開始～
12：57 道東は晴れてるっぽいんですけど～
15：55 たまに後ろを振り返り、そろそろ終了です。 今のところ晴れてますが・・・
16：12 カウンターも通り過ぎ～
16：14 登山口着きました～ 、終了！
あと１００m歩いて車に着くころ“ポツポツ・・・雨”
「このくらいいいや～～」と、思っていたらいきなり大粒の雨（汗） 急げ～ッ！！
着替えは車の中でしなきゃならないほど。
ギリ、セーフでした！
＊三度目の美瑛富士でしたが、もうそうそう来る事が無いだろう？と思い端っこまで行ったり満足登山でした～（嬉）
距離的にはオプタテも行けたかな？ほど歩いていますので嫁もだいぶん歩けるようになりました。
sanpoくんは北海道マラソン以来、５日（１０km）・６日（２０km）のジョギングをしての本日だったので結構腰回りの筋肉にきています（痛！）
ところで、この雨の中ここからオプタテ二組がいるそうですがまだ帰っていません。
それと、避難小屋辺りで話した青年くんも大丈夫だったかな～？
2014年08月31日（日）
北海道民の節約マラソン術
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土曜日までの受付（20：00まで）のために前日入りをして～の、アチコチ夜の札幌を二人で散歩をしたりして、いつもの大会の如く車中泊としました。
駐車場は全日最大料金が決まっているコインパーキング２４時間以内・１，２００円という所を探して夕方４時頃に入りました。
札幌市内でこの料金は格安で、もう明日まで安心です！ （会場まではゆっくり歩いても約１０分の場所）
コンビニもそこらじゅうに有るので食料にも全然困る事がありません。
朝、４時過ぎに起きて車中で朝食を取り、の～んびり・の～んびり顔洗ったり～、現地で着替えをしなくてもよいように全て準備をして７時前に駐車場を出発。
常時BGMが流れている良い感じの駐車場でした。（ただし蛍光灯が眩しいのでカーテンが必要でした！（トイレ有り））
探せば有る。（管理会社に車中泊の確認をしても“料金さえ支払えば問題なし”の、確認も取り～。）
朝は、スカスカで両ドア全開で身支度OK!のそんな場所でした。
でも他、色々・・・な駐車場もあるでしょう。
札幌市内の住宅街（公園等）の車中泊は直ぐ通報されるらしいので、まず無理っぽいのか？と・・・
7：12 大通会場にやってくるともう人が結構います。 （向かいには旧赤レンガ道庁）
時計台付近がスタート地点 （A、B、Cグループエリア）
sanpoくんはF（フル最後尾）なので全然、後～ で・・・スタート号砲後約５分位のロスになるのでした！
何処に準備ポイント決めようかな～ （Fエリア）ここは日影が無い！
Fエリアの別ポイント（日影）では・・・、 公共施設ですから着替え等の仮テントもNG！だそうです。
確かに最後まで見てもテント張っている方は絶対に居ませんでした。
で・・・、
一般参加の皆さんはこんな感じ～です。 ｓａｎｐｏくんもこの辺にセットし、スタート時にはお片付け！
前日にこんな記念写真も撮っておきました～!(^^)!。
最後尾のＦでさえ前後こんな感じの一杯（ゴッソリ）具合で～す！
スタートしました～
金哲彦さんが乗っているそうな・・・？
何処までもこんな具合 晴天・快晴～～～(^^)
14：08 sanpoくん 真ん中でフィニッシャータオル
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『“北海道新聞”の記事』
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完走率８割下回る(2014/09/01)
今大会はフルマラソンに１万２９２２人（昨年は１万１５１５人）が出場し、１万１９９人がゴール。完走率は７８．９％で歴代１０番目の高さだった。札幌管区気象台によると、午前９時のスタート時点の天候は晴れ、気温２２．３度、湿度５４％。レース中も雲一つない好天が続いたことで、２年ぶりに完走率が８割を下回った。昨年から始まった１１．５キロのファンランには２９９５人が出場し、２９４６人が完走。完走率は９８．４％だった。
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一人でフルの距離も走った事もありますが、違う・・・、３０kmの壁も知っていたけど駄目、 違う・・・
初めての“ハーフ”時も解っていたけどペース配分が分らない？
９８分で走れるので行けると思った６分ペースが途中で腹減って力が出なくなったり、オシッコしたくなり気が散ったりしてきて途中で止まってトイレ行ったり、給水は勿論各所で取ったりで何がなんだか失速レース（汗）
暑くなるのは判っていたので顔、足・身体にはバシャバシャ水をかけて全然暑いとは感じる事無く、
４時間切り（サブ４）は出来ると思っていました。
途中で４時間半？ アララ・・・？
それでも何とか５時間切りが出来たのは大会の雰囲気なのだと感じます。
制限時間に間に合って自分的には達成感！！
ゴール後の大通り風景。 テントはやはり有りません！（大通り公園ですから）
ゴール直後の身体は“ゾンビ”状態でしたが、動いているうちに次第に身体がほぐれて、
「全然、大丈夫や～ん（嬉）」
そのまま、嫁に運転させることなく無事に旭川帰って一日が終わるのでした。
自分的にはありえないチト残念タイムな感じですが初ということで(^^)。
“北海道マラソン”ありがとうございました！
