日ハムVSソフトバンク戦を観戦に行きました。
１２：００会場・１４：００試合開始なのでゆっくりお出かけです。
札幌までは高速のETC割引１，０００円を利用しました。
札幌の天気はいいのですが、と～っても風が強かったです
「ん？」 数人の選手がお外でなんかやってる～
ゴロゴロ～ン
BB君発見 記念撮影
をお願いして握手も
「ちゃんと並んでね～」 自由席なので南ゲートから入ります。
「着いた～
、 早く試合始まらないかな～」
間、飛ばして・・・
５時半頃の終了で、３対５の日ハムの勝ち試合でした。
外に出ると、もう日が暮れようとしていました。
月も出ていたので
今日は、朝から健康診断でした。
診察開始は８時半からなので、
「時間に合わせて少し早めに行けばいいや」と、思い着いたところ
ほとんど最後の受付・・・(・_・;)しかも２０人チョットも居るじゃない。
“うっかりしてた
要領の用紙をよく見ると受付時間は７時半からと書いてある”
健康診断は早めに行きましょう
それでも３時間くらいで終わって、お弁当を頂いてから先生の診察を受けて無事終了しました。
＊＊＊ 診断結果 ＊＊＊
メタボ
、肝機能
山歩きと、日頃のジョギングのおかげで全て異常なし
でした。
「よ～し、今日から
解禁だぁ～」
それじゃダメじゃん
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日曜日（３０日）は
天気いいようです。
もちろん何処かの山に行きたいですね～
選挙はどうするの
「は～い、ちゃんと期日前投票に既に行ってま～す
」
ところで、民主党になればまず『高速道無料』と謳っているおかげでETC車載器が店頭に並び始めたと・・・、昨日の夕刊に出ていましたが、他にも色々“マニフェスト2009”どうなるんでしょう？
よくお客様で、「入れる人、分からないから行かな～い」と、言う人がいるのですが
「そういう場合は、白紙でもいいので投票率のためにも行くべきです」と、言っているのですが
SANPO君は貢献したし～
有休を全然使っていないSANPO君は今日まで休みを取っちゃいました。
（明日から忙しくなるぞぉ～！）
ということで、今日は何処かの山に行く予定だったのですが・・・、
天気が悪いので
・・・、ジョギングに切り替えました。
TV番組でもUHB４：５３～の
『後ろを見れば誰もいない・・・８人全員が“凍死”夏のトムラウシが死の山になったわけ・・・ついに本日警察が実況見分』という番組があるので、今月（８月１日）SANPO君も登った事もある山なので見ようと思っていたのですが、天候が悪いので明日・明後日に延期なったくらいです。（残念
）
で・・・、何処まで行こう？
トムラウシ山（約３４㎞）もやったので、今シーズンの目標をもう一つ、
ハーフマラソンもしたいなぁ～ということで、旭川空港まで往復（約３０㎞）にしました。
テクテク・・・、もう４㎞くらい散歩してきました。
まず、旭岳・天人峡線で・・・途中で右です。
旭岳連峰・十勝岳連峰はガッチリ雲の中。（行かなくて良かった！）
こっちはまだ天気は良いのですが、
行くときはチョット・帰りも一時的に“
凄い雨”で１時間ほどの雨宿りになるのでした。
旭川空港まであと７㎞。（約半分SANPOしてきました）
空港が見えて見えてきましたぁ～（右上）
北海道らしいですね
最後の登り直線です
＜ヤバーい、小雨から大粒の雨が後ろから、急げぇ～
＞
第二駐車場の丘まで行けば雨宿りが出来るゥ～！
コスモスと飛行機
『宝くじ買いましょう～』 
帰りは土砂降りの雨に２回当たって大変な目に合いました・・・が、
に行っているかと思えば我慢出来ます。
タップリ汗をかいて入るお風呂が最高～ 気持ちイイ～
途中、５００m?のアイソトニックウォーターを飲んだだけででしたので２㎏も体重が減ってしまいました。
急いで水分補給しなければ
＊全然、話は変りますがつい先ほど、夜９時過ぎ警察署から
が２回もかかってきました。
一回目、「警察署の〇〇ですが、〇山さんのお宅ですか？」
ＳＡＮＰＯ君「あのぉ～、違うんですがぁ～」
（ＳＡＮＰＯ君宅は仕事上番号が２個有るので違う番号にも）
二回目、「？？・・・同じ声？・・・〇〇さんですか？」
ＳＡＮＰＯ君「違います、あのぉ～実は１４日の晩もそちらから電話が入ったんですけどぉ～」
警察「それは、分かりません」って・・・オイオイ
行政絡みの仕事もしている関係上気になるじゃないの。
事件か！ ナンチャッテ・・・
2009年08月12日
今日から休みを取ったsanpoくん。
午後から札幌に行かなければなりません。 でも、せっかくの休みなので山にも行きたい！
旭岳（2291m）、今シーズン４回目行く事にしました。
急ぐこともないのでゆっくり支度をして、駐車場には８時３３分に到着、
準備をして８時４５分からの登山口開始です。
＊＊＊ コースタイム（登山口～頂上） ＊＊＊
往路 ２時間２４分
復路 １時間４０分
全≪行程時間（休憩含む）：４時間２０分≫
無料駐車場はほぼ一杯で、有料駐車場はスカスカでした
若干雲はかかってますが、お気楽SANPOには問題なしです。
８：４５ いつも通り登山口からGO～
「おっ、人がいる」
普通はロープウェイを使う人が多いので“姿見の池”までは、まず人に会うことが無いのですが
この日は既に男性一人と、外人さんの女性二人組みに会ってます。
外人女性二人にも、もちろんご挨拶をしました。
sanpoくん、「コンニチハ～」日本語かい！
おまけに少しお話をしまして、会話の中に
「クマ、アリマスカァー？」と聞いて来ますので、
もちろん、
「sometaimes=時々」と答えておきました。（マジかい！）
その後、ロープウェイの分岐までに３人に会いました。
水が流れていません。
最近のお天気続きで、先週のニセイカウシュッペ山もそうだったのですが
登山道は、ほとんどぬかるみもなく大変歩きやすかったです。
姿見からはロープウェイで来た方も増えて
夏休み期間中でもあり小学生の家族なども多く、
また、いつも以上に外人さんもいました。
１１：０９ 旭岳頂上は人一杯です。
一瞬、間宮岳方面に日が差しましたが・・・
雲の中
それはいいとして下界は３０．６℃まで上がっているのに、ここは、約１２℃くらいです。
最初は涼しくて良かったのですが、さ・・・寒い
１５分ほど休んで寒すぎるので下ります。
登る時は気が付きませんでしたが、
水が減ってのマークになってるじゃな～い
旭川方面は暑そうです。 遠くにロープウェイ駅が見えてきました。
ここを下れば第二天女ヶ原です。
１３：０５ はい、着きました。 やっぱり下は暑い
この後、自宅に帰りお風呂に入って札幌に向かうのでした
ETCをフル活用、通勤割引の時間帯を利用して１００km手前で降りながら上手に５０%引きでした。
2009年08月08日
「北海道も夏らしくなってきました」って、ひと月遅いんじゃない？
朝から天気も良く、夕方も雨の予報はありません。
心～配ないさァ～
さて、今日は近くの山に決めていましたので、
ニセイカウシュッペ山（1878.9m）を登ってみます。
のんびり６時半頃に起きて準備をして７時１７分の自宅出発です。
＊＊＊ コースタイム ＊＊＊
08：46 登山口
（0：57）
09：43 見晴台
（0：49）
10：32 ニセイカウシュッペ （所要時間：１時間４６分）
11：00 ニセイカウシュッペ
（0：31）
11：31 見晴台
（0：39）
12：10 登山口 （所要時間：１時間１０分）
?全行程時間：３時間２４分?
上川町を過ぎ、中越駅の少し手前から右に看板が在るのでここを右です。
砂利道が続き一度目の分岐、間違う事なく右折出来ます。
２分ほど走ると【鎖のゲート】
“キーナンバー”は、以前に上川森林事務所に確認していました。
＜カチャ・カチャ・カチャ・カチャ・・・ガチャッ＞ 、開いてよかった
本当、久しぶりに朝から天気いい～
白樺並木を過ぎて
直ぐに分岐ですが、左折と案内がありますので間違う事なく進みます。
ここから、しばらく行くと予定にない分岐があり
『ん？、地図では確認してなかったけど。』
右はチェーンゲートなので、ここは真っすぐに行くと５分ほどで駐車場でした。
登る人は少ないのだろうと思っていた山でしたが、結構車があるのでプチ驚き
sanpoくんの車を入れて１０台です。（帰りはさらに５、６台増えてました。）
ＡＭ８：４６ さあ、今日の散歩は天気もいいし
気持ちの良い山歩きになりそうです 楽しみ～
木に囲まれた尾根道をず～っと歩くので景色が見えません。
一時的に展望が開ける岩ポコ。（丁度中間地点くらいに来たと思います。）
『大槍』 1840m 迫力あるなぁ～
あれ、登るの？と思いましたが手前でトラバースでした。
右手には、 『小槍』
チョット休憩 『見晴台』
大槍のまでの道は綺麗に花が、咲いてました。（今が旬！）
大槍をトラバースすると左手に目標の“ニセイカ”の標識見えてきました。
稜線歩きは山の贅沢です。 う～～ん気持ちいい～
ニセイカウシュッペ 1878.9m 着きましたぁ～
トラバースしてきた大槍
真南にトムラウシ山
肉眼では見えているんですが写真には写りませんでした。
旭川方面 （今日は暑いみたいです。）
AM１１：００ の～んびりして下山開始 下界を見ながら下山がまた楽し
落ちる事はないでしょうが、足元には気をつけて・・・
岩ポコ 「展望台」 ここを過ぎると後は駐車場まで見通しが利かなくなります。
「よっこいしょ！」 岩に登って
ＰＭ１２：１０ 登山口（着） 今日は楽チン登山でしたぁ～
ヒトコト：
ここ数日、晴れているので尾根道もおおよそ乾いていて歩きやすく
さほどきつい勾配もなく登りやすい山でした。
ただ、ここに来るまでの砂利道が長～くって、土ぼこりも凄く、
帰ってから洗車を余儀なくされました。
2009年08月01日
今シーズン、予てから目標にしていたトムラウシ山に行きました。
天気は予報・天気図をみても崩れないようです。
今年は週末に雨が降る事が多く、綺麗な青空登山になかなか巡り合っていません。
この日を逃すと日照時間からして、トムラウシ山日帰り（天人峡コース）は無理だと思い
足を伸ばしてきました。
このコースは、持久力・体力が必要なのは分かっていたので、
５月の連休明けからお酒も控えて毎日５ｋｍのランニングを続けていました。
救援者費用の付いた保険にもちゃんと入ったし～
失敗・アクシデント等も有りましたが、久しぶりに天気にも恵まれて
大変満足のいく『楽しい約３４km』でした。
＊＊＊ コースタイム ＊＊＊
２時１５分 天人峡登山口～（出発）
(0:36)
２時５１分 滝見台
(4:36)
７時２７分 化雲岳頂上
(0:34)
８時０１分 ヒサゴのコル
(1:37)
９時３８分 北沼
(0:30)
１０時０８分 トムラウシ山頂上 （所要時間：７時間５３分）
１０時３６分 トムラウシ山（復路）～
(0:26)
１１時０２分 北沼
(1:46)
１２時４８分 ヒサゴのコル
(0:38)
１３時２６分 化雲岳頂上
(4:49)
１８時１５分 滝見台
（0：51）
１９時０６分 天人峡登山口 （所要時間：８時間３０分）
［全行程時間（休憩含）：１６時間５１分］
登山道入口、余裕を持って２時１５分に出発です。
旭川を出るときは雲が有り星空は見えていませんでしたが、
市内だけのようで、ここは雲もなく星空が綺麗に見えていました。
登っている最中、電気を消してみると真っ暗で本当に一寸先（約３cm）も見えませんでした
滝見台では、まだ真っ暗でした。 自分の明かりだけが頼りです。
AM３：２７ 滝見台からの道中です。
徐々に標高を上げながら向かいの山・忠別川沿いに棚を延々と歩きます。
（景色が見えないので帰りはかなり長く感じた道でした。）
空も白々と見えてきました。
AM４：０９ 忠別ダムと旭川方面
旭川方面は、雲の中にスッポリ。 こっちは、雲もなく天気になりそうです。
楽しみ～！
ここまで来て問題発生（アクシデント１）
≪持病の膝が痛い！≫
「ウッ（痛）！、まずいなこれは」 まだまだ序盤なのに・・・
リュックに荷物を詰め込み過ぎたようです。
まさかのための非常食（珍味・ポテチ・チョコ・飴・・・等）
これは手をつける事なく全部持って帰りました
問題なのが水です。４ℓの内３ℓ分を冷凍庫で凍らせて持ってきたのですがこれが失敗１でした。
以外に溶けない、わざわざ鉄アレイ３㎏を鞄に詰め込んできたようなものです。
背中がチト涼しい意外は、良いとこナシです。 おかげで後半、水にも困ることに。
合計１０㎏近い重さになっていたので肩に食い込むし、どの道日帰りの予定だったのでいつも通りの中身でよかったかも？
おかげで後々まで問題を引きずる事になった膝の痛みと、スピードアップが出来ず低速sanpoで時間を食う羽目になってしまいました。
なんてアホな失敗
第一公園、木道始まりです。
やっと開けて、ここから景色を見ながら楽しい登山です
AM４：４７ 御来光 『おはよ～』
第一公園までは広く整備のされた登山道でしたが、だんだん狭くなり、
しまいには道が分からないくらいに伸びたハイマツとササヤブが背丈以上の所も・・・。
おかげで朝露のシャワーを頭からかけられた状態でしばらく歩くことに。
服、ズボンはベッシャベシャになりました。 直ぐに乾く素材なのでさほど問題はありませんでしたが・・・、
ここから後々のアクシデント・パート２が始まろうとしています。
こんな所がしばらく続き、とうとう靴の中に水が入ってしまい
『ジュッポ・ジュッポ』ショートスパッツ被せていたのですが効果なしでした！
ズボンを伝って滲みたのか・・・？
この辺で、中間地点まで来たようです。
やっとササヤブの朝露シャワーから開放されて小化雲岳へ、その前に一度、靴を脱いで靴下を絞りました。
コップ一杯分は楽に絞れたような気がします。
暫く歩いて違和感が有るのでもう一度絞ってかなり時間のロスになってしまいました。
これが、アクシデント２の始まり。
足の裏が“ふやけて”しまいトムラの頂上付近から足の裏も痛くなり始めてくる事に・・・。
膝も絶好調に痛いし最悪の復路になるのでした。
まずは、第一の目標の化雲岳が見えてきました。
何かイモムシが張り付いてるみたい？
AM７：２７ 『化雲岳』 （1954.3m）
この岩に登って写真を撮るのが良いショットなのですが、
横に落ちるとかなり、絶対・・・ヤバイですハイ。
ここから、往復約１０km 普通の登山と思えば近いもんです。
気持ちを入れ替えて「さっ、行きましょう」
トムラウシ山が奥に見えてます。
風もほとんどなく晴れていてとても良い条件です
「富良野岳から十勝岳が約６．５kmのはずだから・・・？、でも何か遠く感じるけどぉ～！」
コルを過ぎて『ヒサゴ沼』を 確かに『瓢箪』に見えます。
整備された木道と庭師が喜びそうな「岩場」
岩を覆うチングルマの群生。 来ないと見れませんよ～
この辺りは本当に?日本庭園?って感じです。
高山植物が、い～っぱい この後、天沼を過ぎて・・・
庭園が終わると、巨石帯です。
真っすぐ行かず左Ｙ字がおおよその目安です。
（sanpoくんちょっと間違えて真っすぐ登ってしまい戻りました。）
ここを過ぎると・・・、
埼玉から来ているという６８歳男性に会い、お話をしながら暫く一緒に歩きました。
すると、銀泉台から赤岳・白雲岳を登り避難所で一泊（３人しか居なかった）をして
化雲岳からsanpoくんの前を歩いていたとの事です。
おまけに、このお方、歩くのが早い！
明日以降は、ニペソツ山（2012.7m）・ウペペサンケ山（1836m）等も登るらしいです
毎日歩いて疲れないか聞くと、 「毎日歩いている方が疲れない」というから凄い！
SANPO君も、あと丁度２０年後（今月誕生日）こんなに元気でいられるのでしょうか？
「まだまだ、山歩きは続けられるなっ」 と思うのでした。
下り、登り後、ロックガーデン（と言うらしい）が見えてきました。 ここは難所になるかな？
さあ、行くぞ～
直登かと思えば、若干右に目印、上部緑の部分で真っすぐでした。
もうちょっと・・・、 汗・汗
「えっ？」 トムラウシ山もうすこし近くにあると思ったら・・・まだです。
それでも、景色がいいので助かります。
歩く・歩く・・・、歩き続けて少し高度を下げて～
『北沼』 天気いい～
先月、１６日遭難者が出た時に、ここは凄く波立って膝下まで水があり
沢を漕ぐように歩いた、というのですから山の天気は恐いです。
頂上と道が二手に分かれます。
遭難された方は、ここで頂上を諦め北沼沿いのコースからトムラウシ温泉へ歩いた地点になります。
＊お亡くなりになられた方には、ご冥福をお祈りいたします。
トムラウシ山頂上までは、あと０．６kmです。
汗・汗・汗・・・ 足・ひざ「イテテ・イテテ！」
途中一緒に歩いた、埼玉の男性も直ぐ後ろで頑張ってます。
『トムラウシ山』 （2141m）
「お～っ、着いたぁ～」 頂上は人で賑わってます。
皆さん、携帯電話・メールをして連絡をしているようです。
sanpoくんも自宅に電話しました。
「着いたよ～、トムラウシ山」
嫁さん『えっ、化雲岳じゃなかったの？』
行けそうだったら行く、としか言ってなかったので。
食料を少し口にして（食欲がわきません）
靴に水が入ったためふやけた足が痛く、また靴下を絞ったりで、あっという間に下る時間
もうチョットのんびりもしたかったのですが、さっきの埼玉の人もトムラウシ温泉側に下っていったし、sanpoくんもそろそろ帰路につきます。
下り始めて失敗２
「？・・・写真、ほとんど撮ってないじゃ～ん」 アホだな～（自分！）
PM１４：５９ 化雲岳も過ぎ小化雲岳方面を
朝、来るときに靴を脱ぐのに丁度良かったベンチ代わりになった鉄骨です・・・が、
何故ここに？こうなる事が分かっていて置いてあるの。（違うか）
PM１８：１５ 滝見台
PM１９：０６ 登山道入口
薄暗くなってきて丁度日没前に間にあったようです。
記録簿を記入して、あっという間に周りは暗くなってきました。（セーフ）
ひざは序盤から痛くなるし、途中から足濡れのアクシデント、飲み水はいまだに１㎏分は凍ってるし・・・
などなど、ありながら、 『楽しい登山でした』
総論：
このコースは、絶景・沢山の高山植物を見ながら長～くsanpoが出来るのが魅力です。
スライドした数人には、
「天人峡からの日帰りは聞いたことがない」と言われチョイと無謀のように感じたのかもしれません。
でも、この日のために２ヶ月前から毎日欠かさず夜のランニングと、リュックを背負う分の体重の減量と続けていましたのでsanpoくんとしては準備万全でした。
持久力さえあれば日帰りは可能です。
今回は、失敗とアクシデントにより時間がかかり過ぎてしまったので、
出来れば来年時間短縮をしてみたいと思うコースでした。
月初、暇なうちに健康管理と社会貢献の為、献血センターに行ってきました。
毎日飲んでいたお酒も、山に登るこの時期は減らしているのでALT（GPT）はかなり下がりました。
前回 ２８
今回 ２１
かなり健康体に戻りました
誕生月のキャンペーンでマグカップをプレゼント中
ということで、頂きました。
旭橋バージョンもありましたが、頂いたのは旭山動物園バージョンです。
他に、夏のキャンペーンで旭川グランドホテルの食パンと、
お風呂セット（オリジナルタオル・石鹸・温泉の素）を頂きました。
話は変りますが３日前くらいから、夜ぷららのブログに繋がりにくいというか、かなりストレスのたまるような動きになるので、８月１日の山歩きの長文をアップするのに大変困ってるんです・・・
これを書くのにもかなり時間がかかりましたが・・・、自分だけ？
