ついつい買ってしまったじゃないか。
是非、読んでみたい！
若いと出来るんでしょうか？
たまたま本屋で、「何か良い本ないかな～」 見ていると・・・、 なぬ？マジか。
どんなこと、したんだ～（汗）！
にしても・・・sanpoくん、ハーフでまだ９８分が最高記録なのに、フルで１８０分切りは無理だよ～！
６０歳になるまでに、ったって 「もう無理だわ^^;！」
2015年08月25日（火）
山歩いて足痛めて先週一週間ピッタリ休んだり、
週末のみのrunだったり大丈夫か？と、自分でも心配になってしまう？
平日ながら今週は早めに仕事を終わらしrunをしておこうと・・・、
ちょっと前まで１９時過ぎても「明るいな～」と思っていたのに暗くなるのも早くなってきました。
日の出： 4：16
日の入：18：17
17：54
ランしながら夕日を見ていると、「あら、幻日見えてるじゃん！」 朝晩気温の下がる時期だね。
堤防ランラン↗ （月見えてるし～）
若い頃は毎日どんどん走っていましたが・・・、今は５４歳キツイです！
疲れが残るのでそんなに走りませ～ん！
今日は１０km：６０分走で。（こんなんで大丈夫でしょうか？）
８/８の夕張岳、８/１４の十勝岳～富良野岳～美瑛富士の山歩き時、
２回とも左足首をひねってしまい関節に痛みのある捻挫になってしまいました。
流石に先週は調子が悪く走る事が出来なくなってしまい、
一週間足を休める事にしました。
２２日（土）→ 一週間久しぶりにrun（１０ｋｍ）
家の周りをランラン↗
２3日（日）→ 来週のフルに向けやっぱり走らないとな～、（旭川駅まで）
土曜日時のラン時は痛みが出ましたが、日曜日は調子が良く２２ｋｍ走出来ました。
「良かった！」
来週の“北海道マラソン”大丈夫でしょうか？
2015年08月14日（金）
＜5：47 十勝岳山頂にて＞
近年は夫婦登山をしていますが、今回はお盆で休みが合わないのと、
“北海道マラソン”の予備練習にもなるので、“ぼっち登山”を計画しました。
＊＊＊ コースタイム ＊＊＊
3：08 登山口（望岳台）
（2：38）←最初暗すぎて道迷い１７分間のロス
5：46 十勝岳
（2：40）
8：26 富良野岳
（2：52）
11：18 十勝岳
（1：35）
12：53 美瑛岳
（1：03）
13：56 美瑛富士
（3：08）
17：04 登山口（望岳台）
＜全行程時間 １３時間５６分（休憩含む） 約34.2km＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっと早めに来たのですが満天の星とチョットの流星群も見れてとても綺麗な夜空でした(^^)
3：08 “望岳台”登山口 開始～
全然先の見えない真っ暗ですが、いつも歩きなれている登山道なので大丈夫かと小さなLEDライト
のみで歩いていると、途中で段々変な方向に歩いていることに気が付いて戻ったりして少しウロウロ？
やっぱり山はなめちゃいかんですね（汗）！
3：52 もう周りは薄明るくなってきたので迷わないです^^;～
4：01 避難小屋 ちょっと遅れました。（先は長いしゆっくり、ゆっくり）
4：55 火口部まで来た辺りで太陽が登ってきました～ッ！
ところで、この一寸前に生肌出した薄着の小さなトレランザックの単独の男性とすれ違ったのですが・・・、
「今まで何処に居たの？、何処から来たの？」 あまり振り返って見るのも嫌なので暫くしてから見たら
もう下りて行ったみたい？？？。
これからの登る“十勝岳” 天気は期待できそ～↗
5：46 本日、まず一つ目
下ですれ違った人は別として、sanpoくん一人しかいません。 雲海もとても綺麗で～す
これから往復する“富良野岳”が綺麗に見えて楽しい稜線歩きになりそうです(^^)
あら～、影十勝岳 「スゲ～ッ綺麗～～ッ！」 何か早朝登山って楽し～な～♥
「お～っ、」sanpoくん アリガタクなってます！
今日一日、良い日になりそ～ッ！
6：47 上ホロカメットク山～
6：56 かみふらの岳～
7：23 どんどん行きましょう～ この後、プチ恐怖！
熊の堀跡・・・、 掘ったばかりのようで、「新しい土が出てるし～ッ！」
これは帰りに撮った写真なのですが、往路時は怖くて鈴鳴らして速攻通り過ぎました（汗）
富良野岳も間近に見えてきました～ （なんだか雲がかかり始めてきたりして）
8：26 写真撮っておにぎり食べて、“十勝岳”へ戻ります、
ここまで来るとやっと人に会うようになってきて少し安心。
11：18 ハイ、戻ってきました～(^^)！ 直ぐ移動
美瑛岳見えませ～ん。 （曇っていますが結構暑くこのくらいで丁度いいかも？）
楽し～～
見えてきました！
12：54 チト天気がね↴ 今年、二度来るとは思っていなかった。 またすぐ移動～
最後の“美瑛富士” さあ、行くぞ～ッ！
13：56 本日最後の“美瑛富士”
う～ん、この時点で１３時５７分
出来ればオプタテシケ山も行きたかったのですが、時間に余裕がないし山は逃げないのでここで帰る事にしました。
おにぎり６個食べてもう無いし、水も２ℓ飲んであと１ℓしかないし頑張らない、張り切らない！
（怪我したくないし）
下界は晴れだね！ 「帰るぞ～」
遠くに登山口駐車場が見えてきました～
ここに来るまで結構枝葉が伸びて歩きずらくスピードアップは出来ませ～ん。（ゆっくり帰ろう↗）
下に見える沢部まで一気下りの所まで来ました。 ポンピ沢は直ぐそこです。ここまで来たらもう安心！
途中急勾配の岩部分でリスが日向ぼっこしてます。 全然逃げる気ないみたい？
でも、ごめんね～。そこ通りたいんだよね～～っ！
沢も過ぎて、どんな具合かチト心配だった“函状の沢” 雪も結構融けてえぐれてますね～。
「落ちたら痛そう・・・(・・;)」 でも、ハシゴも有るので無事通過
17：04 無事望岳台（登山口） 着きました(^。^)y-
ふり返って～
美瑛富士・美瑛岳
十勝岳
最近、とっぴな大雨の日もあるなか早朝からさほど崩れる事無く、本当にいい日を選んで歩けたと
満足散歩で終わる事が出来ました。
楽しいsanpoくんの誕生日記念となるのでした。
2015年08月08日（土）
家内も大分歩けるようになったし～、去年もそろそろ行きたいと思っていた夕張岳。
「行ってきました～(^^)/」
ｓａｎｐｏくんは、'11.08.07以来の２度目です。（もう、４年前か～）
↑
（クリックで開きます！）
あの時は、ボッチ登山でサッサと登って帰ってしまったので、今回はゆっくり登って
景色も堪能しようと思っています。
今回も前回同様のほぼ同じ行程で、自宅だけ少し早めの２２時頃に出て
駅前のトイレの有る公共駐車場で仮眠をとる事にします。
この時夜中１２時半くらいですが着くなり何処にいたのかパトカーがすぐに来て
職務質問されてしまいました。
「登山に来たので明け方には居なくなりますから怪しいものではございません」
しっかり笑顔(^^)で答えておきました！
登山口までは家内に運転してもらうので、寝る前にビール・ビール・焼酎とがぶ飲み～、ＺＺＺ…
「しまった～、寝すぎた～ッ！！(・・;)」４時を回っています。
直ぐに移動～、 新道が出来ていて以前と道が変わって登山道入り口のカッコいい標識も無くなって
３００ｍ前に案内と、夕張岳の簡単な標識が有るだけになってます。「分りずら～？」
何とか５時頃には登山口に着く事が出来ました。
「ほっ！」早々準備して～、長い行程になるので早く出なきゃ！
５時２９分 登山口 開始～
ポストにこんな良い物が有ったのでいただいて～
両方のコースを歩きたいので、馬の背を帰りに使うと二人とも膝がやられてしまう心配があるため前回同様上りに使うことにしました。
＊＊＊ コースタイム（二人でのんびり） ＊＊＊
5：29 登山口～ （馬の背コース）
（４時間４１分）
10：10 夕張岳 山頂
おにぎり休憩
11：30 下山 開始～
（３時間１３分）
14：43 登山口 着 ＜全行程（休憩含む） ９時間１４分＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
sanpoくんは進路左、ヒュッテ側“馬の背コース”へ向かいます。
ヒュッテを眺めながら～
駐車スペースの後ろの馬の背コースへ向かいます。
入って５０ｍも進むと・・・、ザザッ、ザザッ！！
「ん・・・？、何か大型の獣が居るような音がする～～ッ！」（ヤバくないか～）
一旦、諦めてもどってしまいました。
ヒュッテ前の管理人さんらしき人に、「どうしました～？」と聞かれ訳を話すと、
「配管が壊れて水が噴き出している音だと思いますよ～」 なんかすかされたような話です。
ちょっとボケてますが、「これか～、！」 遠くで聞くと本当、怪しい音に聞こえました^^;
流石に馬の背、結構な勾配でどんどん登ります。（ゆっくり登ればそんなに大変ではないような？）
7：02 １時間３３分で“冷水コース”との合流地点。
丁度、単独の男性の方が来られて その後もお話しながら帰りまでほぼ一緒の行動となりました。
何ですの？ （茎のぶっ太いデカい花）
7：53 望岳台辺りまで来ると雲がだんだん取れてなんだか良い空になってきました～
晴れてきたし～
8：50 ひょうたん沼
8：53 夕張岳 「見えてきたぞ～！」
この長い木道が綺麗に整備されてとても歩きやすいです。「景色も良いし～～」
さあ、最後の５００ｍ！
この時点でスッゴイ汗をかいて暑さにやられた家内は、「頂上無理かも？」なんて言い始めて・・・、
水は飲みながら来たのですがナトリウム不足になったらしく手も痺れているとか？
それｓａｎｐｏくんもマラソンしている時、腹も減ってなった事ある～ッ！（力が入らなく意外に大変）
「もう直ぐ頂上だぞ～！」 この後、頂上で３０分くらい死んでました。 （帰り大丈夫か？と心配になる）
10：10 ４時間４１分かかって頂上 着きました～っ！
嫁はバテテ、食事も喉を通らないようで重症気味です。
スティックのアミノとかスポドリとか飲ませて休ませるとみごと回復してきました。「凄いぞ、アミノ！！」
１時間２０分ほど、超ロング休憩としました。（急ぐことないし）
11：30 「さあ、そろそろ帰るか～」 綺麗に雲海が見えました～！ 下界は曇ってるかな～？
なごり惜しいけど、天気もいいし、まだまだお花畑と湿原も見ながらゆっくり下れます。
「ヤッパ山は、イイよな～」（大変だけど^^;）
12：21 来る時、白くて見えなかった“ガマ岩”も綺麗に見えてるし～
14：37 下の分岐まで帰ってきました。
もう駐車場だ～！
14：43 登山口 着きました～。
せっかくなので帰りにダムの駐車場で景色眺めて、 「また来る事あるだろうか？」
ちょっと暑かったけど、寒いよりイイし天気に恵まれて良かった、良かった。
これから今週末はお盆だし、マラソンの仕上げもしなきゃならないし、
三週間ほどお山はお預けです(^^)。
2015年08月02日（日）
金曜日の雨は凄かった～！ 土曜日の行動は辞めて、次の日 大変ですが日曜日登山としました。
近くのお山に決めてお花も綺麗そうなので旭岳をぐるりと回ろうプランで(^。^)y-
********************************************************
5：49 駐車場に着くと綺麗に晴れて楽しい一日になりそ～↗
5：57 ほとんどのお方がロープウェイの使用です！
sanpoくんは、いつも通り建物横の登山口から歩きます。
にしても、今シーズンの登山口は手入れがされていない状態で伸び放題で、「どいひぃ～！」
この時点で帰りはロープウェイかな？と・・・、思ってしまった。
7：48 順調に歩いてきました。 （1時間51分） ちと休憩～
9：16 旭岳 山頂 登山口から３時間２０分程で登って来れました。
嫁がまだ来ないので、トレーニングのつもりで９合目辺りまで迎えに下ってもう一回山頂まで登り～の
せっかくの天気なので食事をしたりで暫く景色を堪能です。
若者団体とか結構な人数の方が間宮の方に下りて行きます。
この爽やか天気ですので勿論のんびりウォークでsanpoくんも向かいます。
（少し急勾配の裏斜面、以前は危なっかしかった家内も普通に下りて来れるようになりました(^^)）
皆さん、やっぱり撮ってました。（カメラポイントのニコちゃんマークの熊ヶ岳）
10：37 北海岳分岐から間宮岳ポイント 「皆さん記念撮影してます。」
以前、かなりえぐれた部分でしたが綺麗に補修されました。
そろそろ、中岳分岐から左に進路をとり温泉？部に下ります。
11：25 分岐からここに来るまでの登山道もハイマツの横枝が以前はかなり気になりましたが、
普通に歩けるくらいに整備されていました。（有難いですハイ！）
靴を脱ぐのが面倒なのでsanpoくんは入りませんでした。
さあ、あとは前に伸びる木道をお花を見ながら最後の散策ウォーク！
13：22 「やっぱりこの時期のお山はイイ～～ッ！、 駅見えた。」
13：34 無事、何事も無く帰ってきました(^。^)y-。
下までの登山道は結構グチョグチョで笹も刈り取られず伸び放題でなんか嫌なので、
たまにロープウェイを使う事にしました。
「でも、片道１，６５０円は高いな～」×２名ですから。（居酒屋に行けるぞ！^^;）ｆ
歩けば１時間、お金を払えば１０分 「金の力は凄い！」（笑）
13：57 着いた～(^○^)
半袖、半ズボンで全然寒くないし、景色も良かったし今回はわざわざ遠くまで行かなくて全然良かった～ッ！
旭岳散策、満足・満足な一日でした。 結局、お金使ったくせに夜は『居酒屋』行っちゃった!(^^)!
「やっぱ汗かいた後はウマいわ～ッ。」