本日（４月３０日）の試合は、先発ピッチャー：ケッペル
６点取られての逆転劇“９－６”の勝ち試合は日ハムファンの人達は良かったでしょうね～
で・・・、
ｓａｎｐｏくんも昨日（４月２９日）
日ハム×西武戦の一日目のチケットを持っていたので見てきました。
視点を変えて振り返り日記してみます。
先発ピッチャー：ウルフ
“４－１”の勝ち試合でビ＾＾ル飲みながら盛り上がりましたよ～
ｓａｎｐｏくんの日記でした！（ほぼ自分）
2011年04月29日
明日からゴールデンウィーク～～
屋根よぉ～～り高いッてかぁ～
「はぁ・・・ッ？」
ちょっとズームしてみましょう？
「え～～ッ、ズボンや～～ん！」
絶対に見間違えてませんよねッ！
さあ明日から・・・、あそこ行って、そこ行って「う～～ん、楽しみぃ～～」
昨日、旭川を出て、本日は“美幌町”に来ています。
午前中、暇なので町内ｓａｎｐｏする事にしました。
町内の“お手軽民宿”から・・・
まず、美幌町駅に来てみました。
次は、昔流行っていた商店街を過ぎて丘の上にある体育館
（膝ケガしているので痛いのです）
見晴らしいいですねぇ～～
陸上競技場をぐるりと回って・・・
１時間半のｓａｎｐｏで軽く汗をかいてみました
でもやっぱり、膝痛ッ！（早く治らないかなぁ～～）
と、いいながら今度来た時のために
帰り、 “飲み屋街”ポイントをチェックしながら歩いて来たのでした。
ふふふッ・・・
さて、ヤボ用も終わり・・・旭川自宅に帰宅です。
午後１時に現地を出て遠軽周りの高規格道路を使って、
約２時間半で到～着ッ！
今回、行き帰り夏タイヤで“北見峠”を通ったのでチト心配でしたが、
まったく問題なしでした。
ホッ、良かったぁ～～
これ見ると、ついつい買っちゃうんです
美味しそうでしょ
本当は炭焼きがいいのですが、 オーブンで
この後は好きずきで、バターと醤油をたらしたり・・・
ダラダラと、一品づつ料理を造りながらの酒が、
止められないんだなぁ～～
で・・・、この後１時間のジョギング←（大丈夫～？）
富良野にドライブに行ってきましたぁ～
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カンパーナ六花亭
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北海道富良野市清水山
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営業時間
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店舗
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9：00～16：00 | ||
先週、師匠と富良野スキー場に来ていますが、
本日は、いつ雨が降ってもおかしくないような微妙な天気です。
休日、珍しくおとなしく家に居るｓａｎｐｏくんで～す。
実は・・・、 二日前夜のジョギング中
段差に足をとられて思い切っぃきし転倒してしまい左膝の切創、
自前の手当で化膿してしまい本日病院に行く羽目になってしまいました。
絶対に痛いし、運動は無理ということで・・・
師匠に、
「富良野に六花亭が出来たんだよ～」と聞いていたので嫁とお出かけ
夏の観光シ＾＾ズン時には絶対に混みそう
ケーキを買って席に座って、
ブドウ畑と大雪連峰を見ながらとても良い雰囲気です。
今日は天気悪いけどねッ
コーヒーと美味しいお水がぁ～～、無料でした “本当に良いの？”
また来ましょ。
今月いつ行こう…、
なんて思っていましたが、行けそうなので体調管理も含めてやって来ましたぁ～
血圧正常(*^^)v
γ-GTP、前回余裕で100越えだったので、今回の数字を見て調節したいです(汗)
目標をもって行動しょう！ということで、6月にハーフマラソン出る事にしてエントリーしました。
なんか、山登りから趣旨が替わりそう。
ふふふッ(^-^*)/
穏やかな良い天気なのですが、出張スキーも２日連続で行く気も無く・・・
さて、暇なんですけど～～
「そうだ、こんな時は軽く旭山（動物園）に行こう」
８時４０分 開始～～
４月５日 ４月６日
４月１０日（本日）全くありませ～ん
溶け始めると本当に早いです
動物園通りに出て、後はまっすぐ約３kmほど
現在冬季営業は終了して、夏期の営業待ち状態
なんか奥から工事？らしい音が聞こえますが・・・
門前を通り過ぎ更に登ります
ハイ、着きましたぁ～～
ちょいとウロチョロして下り（帰りま～す）
天気も良いしねッ
旭川に来たら、いろいろ寄ってくださいねッ
’１１ スキー滑走（４２日目）
前日の旭川は厚い雲がかかって朝から雪でしたが夕方には回復し、
本日は期待通り晴れです
昨日から、師匠に「明日行くよぉ～～！！」 お誘いがありましたのでやってきました。
１０時３９分 ＴＯＰのペアリフト前
暑くなるのは分かっていたので手袋は二人とも軍手で～す。
（全然冷たくなりませんでした。快適！）
ＴＯＰから写真 富良野市内（下界）にはもう雪は無くなりました。
前方に雪が残るは、中央に十勝連峰・左に、トムラウシ山・更に左に、旭岳連峰まで
クッキリ綺麗に見えま～す。
人も少ないので休憩無く約２時間ビ～ッシリかっ飛ぶ事が出来ました。 ヘロヘロ
ｓａｎｐｏくんも撮ってもらいました。
あと、もう一回滑ると昨年回数（４３回）に並びま～～す
４時半頃でもう外は明るいで～す。
気温－２℃くらいで今日も快晴のすがすがしいです。
もう、全国的に晴れなんですね
内陸では１５℃くらい書いてありますが・・・
５時２１分 散歩しましょ
昨日と比べて少しづづ溶けてきてます。（春ですねぇ～～、気持ちいい～～）
5：49 この時間、変わった鳴き方をする小鳥も一杯います。
見かけた散歩人は２人でした。
夏なんか登山に向かう４時頃でもかなりの人が歩いているのでびっくりします。
カーテンを開けるとスカーっと、とってもいい天気
５時頃で約－４℃くらい？ 山も綺麗に見えてます。
綺麗な写真も撮れそうだし、「そうだ」朝散歩に行こう」
５時３０分～ 散歩開始
アームストロング的～なっ。
旭岳連峰
十勝連峰
雲が全くありません。 本当に綺麗な朝です
冷たい空気も気持ちイイ～～
冬囲いもそろそろ取られるかな？
比布町方面をズ～ム
スキー場、通いましたねぇ～～
旭川の朝ですから、もちろん氷張ってます
早朝は雪が硬くしまっているので、ちょっとメタボなｓａｎｐｏくんでもぬかりません
今日はこれから札幌の往復をする用事かあるのです。
快適ドライブだぁ～～
「えっ、仕事でしょ」
昨日は、階段を下りるのでさえ膝の調子が絶好調に悪く
「ウッ」かなりの激痛・・・ こんなんで夏、大丈夫かぁ～～？
帰宅後は、アイシングしてました
今日は大事を取って、休養のつもりでお買い物～～
あらッ これイイじゃなぁ～～い
舗装道路を長くジョギングすると、膝・股関節・腰をやられてしまうｓａｎｐｏくんには、
これ良いかも～～
１１，５５０円・・・う～～ん やっぱり買っちゃいました
はい？
「ＺｉｇＴｅｃｈとは！脚部重要筋肉のつかれや痛みを減らすようデザインされた、
ユニークなジグザク形のアウトソールです。」
みたいな事が書いてあるようで～～す
ヘぇ～～ッ（なんか小さいタグに日本語書いてありました）
で・・・、試し履き
結局１時間ジョギングをしてしまいました
’１１ スキー滑走（４１日目）
サホロスキー場の頂上を眺めて
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６時５０分
出かける際の旭川市内は雪と風で結構悩むような天気です
7：34
富良野付近は、「なんか帰ろうかなぁ～」と
思える雪で空も暗かったのですが
風はありますが、天気は回復してきました
8：54 制限速度をほぼ守り、２時間丁度で到～着ッ！
さすがに春の晴天率は高いという噂は当たっているのかな？
９時からゴンドラも動き出し、ｓａｎｐｏくんも早々に券を購入します。
ファイナルシーズン恒例の昼食券のついた、
“サンキュウーパック”の一日券３，９３９円で決まり
9：31 ゴンドラ降りて上から
そんなに人が居ないので、の～んびり写真を撮っていると
もう誰～れも居ません
若干の雪が５ｃｍほど上に積もって微妙なザラ目の不正地コンディションです。
これは、ｓａｎｐｏくん好みでしょう
荒れてるところは小回りでヒョイヒョイ
途中、行けたら大回り～～それ行けぇ～～（アンパンマンではありません）
ｓａｎｐｏくん、小回りを描いてみましたぁ～～
まず残します
どんどん滑って～～の
11：45 昼食タイム
一日券に着いてきた食事券で購入 “温玉牛肉ど～ん”
１２時５０分頃から午後の部開始しましたが少々天気が
順番に写真を並べてありますが、めまぐるしく天気が変わるし
風も強くバーンも硬くなってきているので午後３本滑って終了としました。
実は持病の膝が悲鳴をあげています。
夏の登山に向けて、先週から毎日１時間ジョギングを再開していますが
“ジャンパー膝”（使い過ぎ疲労）がぶり返したかな？
14：01 なごりおしく帰宅です
「また来シーズンねぇ～～」
途中、やっぱり天気悪ッ