第43回 洞爺湖マラソン2017参加しました！（自己流6度目フル）

2017年05月20～21日

今年も健康維持のためと思いながらエントリーしてしまった。

４２ｋｍって長いんだよな～

でも、何だかワクワクして挑戦してみたくなっちゃうんだなぁ～

 

今年はスキー指導員検定を受けていてましたので走りはじめのスタートが遅れているのが
チト気になる・・・かな？

でも、まあまあ走りこんだつもりだし、一人でプチガチ走とかＬＳＤもしたつもりなので
久しぶりにサブ４を狙っているつもりなんですけど～(笑)

ただ冬に太った体重が落とし切れず去年と同じ体重・・・（ランナーにしては重い！ななじゅう～～２？）

 

天気は良し！　

前入してテント泊の予定ですので朝7時10分と早めの出発としました～

 

2時間も高速走ると流石に疲れますのでチト休憩

 

12時過ぎに現地駐車場に着きすぐにテント設営。　何とか場所確保出来ました（ヨカッタ～➚）

 

さ～て、ｓａｎｐｏ・散歩・さんぽ～～

は～るばる来たぜ洞爺湖へ～、　　　（そんな距離でもないけど(^^)。

 

明日の集合場所は、ここね！

 

明日の為に今日は走ないと決めて、ウォーキングのつもりで歩く・歩く・・・、

 

やっぱり温泉にも入らなくては。　　　　３時過ぎにこのホテルを利用しましたがず～っと一人で入れました。

 

風呂上りには、これで決まり！

 

全然寒くな～い、　　綺麗な花火でした～（満足）！

 

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さて、ここから大会当日

軽ストレッチと体操のみの体力温存のノーアップで並ぶとします。

北海道新聞によりますと、ハーフは4521人の参加らしいです。　気温は１９．５℃
（９時３０分スタートですので３０分前に並びます。）

 

スタート・始まりました～

 

サブ４が目標なので走らない・走らないと１０ｋｍまでは歩くつもりの感覚でと思っているのですが、
周りに流されて少しペースが速いような・・・、
この混みようなのにもかかわらず５分前半のペースになっている。

暑さもあるのでちょっと早いな～、このまま持てば良いけど～ッ！

心配もありながら脱力ランをしていたつもりだったにもかかわらず
２３ｋｍあたりから何だか疲れが出てきたぞ～

 

さて、その頃　付添人（サポータ～？）はと言うと・・・

なんかマッタリしてるし～(*^^)

 

股関節が痛い・万年捻挫の左足首も痛い・太ももの前も後ろも疲れが出て何とか走っている状態

後半、３７～３８ｋｍあたりが一時キロ７分代までタイムが落ちてしまいました（ヤバい！）

 

さてさて、結果は～

こちらは、ｓａｎｐｏ時計（ネット）

 

＜ランナーズアップデートから＞

後半３５ｋｍからが急減速です　悲し～～ッ！　

もう少しスタミナもってくれたら４時間切れたか～、でもマジ辛かったし～

 

次、美瑛ハーフに向けてまた走るかなと思って自宅に着くと～

来てるじゃないですか～

 

あくまで健康管理の為に走ってます、頑張らず・大会の雰囲気を楽しみながら。

 

「十勝岳」 春雪登山

2017年05月13日（土）

 

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今シーズンは週末の機会が合わずのびのびにになっていた春雪登山です。

週末土曜日は天気が良いみたい！

「行くでしょう～(^^)。」

 

8：01　７時前に自宅を出てゆっくり走って登山口の望岳台に着きました。先月末と比べて大分融けましたね～

 

8：15　準備完了　春雪登山開始～　　「今シーズン初なのでのんびり行きましょう」

天気は良くなるはずなんですがまだ晴れません。「大丈夫かな？」
先行の数人が確認できます。

 

9：30　ゆっくり・ゆっくり１時間１５分で避難小屋まで来ました～

 

ｓａｎｐｏくん登る・登る！

 

たまに後ろも振り返り、　　　　中央に見える避難小屋からも大分登ってきました～

 

11：02　火口付近　尾根道まで来ました～

 

雲が下に見える感じで良いじゃな～い。

 

頂上も見えてきましたが、風が凄い強い！
一瞬止めようかな？とも思いましたが先行している人もいるしもう少し頑張ってみるか。

本当、天気が～～(・・;)！

 

急斜面部まで来ると天気も良くなってさっきまでの強風もあまり気にならなくなってきました。

 

何だか凄げ～人数いますけど・・・、「見られてる」

12：45　十勝岳　頂上着きました～　＜４時間３０分経過＞

聞くと、北高の生徒さんと引率の方たちの団体さん、
朝６時から登っているそうで上富良野岳側からきて望岳台に下りるそうです。

ｓａｎｐｏくんもそうですが、アイゼンもスノーシューも使わず皆さんツボ足です。

「スゲー！」

皆さんが下りるのを待って、12：59　下山開始～

 

こちらの方たちは春スキーを楽しんでます。８～９ターンくらい、一度滑ってまた登り返し。
「好きなんですね～」

 

楽しい、楽しい、尻滑り～

春スキーの方たちに見られて、チト「恥ずかしい～(笑)」

 

融けて大きく開いた穴ポコ。　　これ、ストック下に付きません！

わざと落ちてみようと思いましたが、出るのが大変みたいなので止めました。

 

下まで来ると暑くて一枚脱いたくらいです。

 

14：57　登山口　着きました～　＜下山開始から１時間５８分＞

高校生のみなさんはとっくに帰っちゃったようで、「早いですね～」

 

振り返り、パチリ　　＜下山　１時間５８分　　：　全行程　６時間４２分＞

午後からは穏やかな気候で晴れてきて景色を見ながら散歩気分で大変満足のいく登山でした。

 

来週（２１日）は、洞爺湖フルマラソン参加ですので『春山登山（尻滑り）』は残念ですがお預けです。

膝にも優しく、春の雪山登山は楽しいんだな～

 

また今度！