旭山動物園の裏までドライブ
～ で、
パチリ！
ついでに、RUN記録・・・
１日の、「ひがしかぐらBBQマラソン」（１５km）以降も
２９日に十勝マラソン（ハーフ）の最後の大会があるのでコツコツと走ってます
５日：10.01km
６日：10.39km
７日：13.39km
10日：10.01km
１１日：8.57km（インターバル）
１２日：10.39km
本日１４日（土）は、天気も良いのでひとりハーフをEペース２時間１分（キロ５：４２）してみました。
今のところ、２週間で９８．９６ｋｍです！
十勝ハーフまであと２週間。
楽しく走しろうと思っているのでタイムも狙っていないですが
ついついコネクトしている皆さんの走りを見ていたら刺激されて走っちゃってますね^^;。
2017年10月01日
最近の大会では指折りに待っていた大会です(^o^)。
参加料3,000円で、美味しいお肉とごはんが食べ放題＋参加賞（米ゆめぴりか２㎏）
さらに抽選（５人に一人！）が当たればなんか貰える。
前日は、雨が降ったり朝方は家の中も寒くて
完全にストーブ点けないと寒いくらいで心配していましたが快晴で～す
受付を済ませて～、ゴールしてからのお楽しみがいっぱい(^^)
開会式にも参加して～
ラン仲間の皆さんとパチリ・パチリ！
手前に15ｋｍから８ｋｍ・親子ペア３ｋｍと並ぶとローカルといえども賑やかです
９時１５分から順次スタートです。
１５ｋｍ 男女合わせて５７人の参加です。
サラッと終わらせて焼肉だ～い！
こちら、８ｋｍ（女子）スタート模様ですが、結構一杯いますね～
やっぱ女子は華やかですな～(^_^)
堤防の往復コースですが、帰りが向かい風でゴール近くは結構キツカッタ
皆さん無事ゴールしました～
さあ、着替えてＢＢＱ～
ご飯に乗っけたら焼肉丼(^^)
皆と食べると美味しいは～
抽選会では、「サッポロ クラシック」ビール６本 当たりました～！
完全にもと取りました(^^)
ちなみに、タイムはというと・・・
網走フル走ってからは体力回復に専念していました。
でも、まあまあ走れて良かった～。
このまま行けたらハーフなら久しぶりに１時間３８分で走れたか
みたいなペースですが・・・、あと６ｋｍはキツかっただろうな～と思う。
更に、このままフル走ればサブ３．５。←（ハイ、これは絶対に無理です
）
思った通りのはずれ無し～、参加して楽しく良い大会でした！
(^^、来年も出ようかな？
