今シーズン初、春プチ登山

2016年04月24日（日）

慌てることなくゆっくり８時に自宅を出ました。

先週4/17は、「伊達ハーフマラソン」参加。
次の「洞爺湖フルマラソン」5/15まではまだ日もあるし、ゆっくり仕上げれば良いので今週は毎年恒例の
『ツボ足』登山の予定にしました。

「白銀温泉から望岳台のゲート」は、２１日頃に開いたそうな？

 

　

望岳台駐車場に着くと、防災施設の工事中で駐車スペースがかなり狭くなっています。
シーズンになるとこれはチトつらいですね！

 

毎年この時期来ていますが年々雪が少なくなっているのが分かります。
（中央左に見える標識は完全に隠れている年もありました）

９時２６分頃から開始～

 

「ツボ足」他にも居ますね！

結構、居る・居る～

 

順調・順調～　ｓａｎｐｏ～

 

避難小屋まで二人でのんびり、だいたい１時間ってとこでしょうか

 

避難小屋から３００メートルくらい上がったところの大きな岩陰で本日の足慣らし終了としました。

（約２時間経過したので） 

 

 

さあ後は、景色を堪能しながら尻滑り～～

 

 

 

超ロング～！　　　楽しくて止められまへ～ん

 

 

12：23　到着～　　＜丁度３時間くらいのｓａｎｐｏ＞

 

 

振り返って終了です。

 

この後、着替えている際にだんだん曇って一時的に雪降って山の上の方も吹雪気味になったのですが、
丁度着いた時で良かった～～！！

 

 

週末は、ロード走り込みもしなくちゃ。

 

 

第２９回 「春一番 伊達ハーフマラソン」走ってきました！

2016年04月17日（日）

片道約２５０㎞もありますので昨年に続き前入りする事としました。

余裕も持って旭川を午前９時半頃の出発～

１６日（土）２時４５分頃に到着しました。

 

今年でここに来るのも三度目となりましたが、夜の「車中泊」＆「キャンプ気分のテント泊」は
凄っごい寒い！ので、今回は初めてホテルを予約し温か布団で寝る事にしました。

お安いビジネスホテルを見つけて予約済み。
一人3,600円のところ夕食1,000円を付けて4,600円です！（安い）

ごはん山盛り２杯も食べてしもた！　更に酒缶４本（こんなに飲み食いして明日大丈夫なのでしょうか？）

 

道の駅裏の駐車場に停めたいので６時半にはビジネスホテルを出てうまく今年も停めることができました。

明け方に雨が降っていたので道路は濡れています。結構な量降ったようです！
今のところ雨は止んでいますが昼から高確率で雨予報です。（早めに終わらせねば）

 

９時受付開始～　プログラム・景品をいただきました。

「せめてスタートまで雨降るなよ～～ッ！」

 

昨年は最後尾に並んでしまったので今年は２０分前には来て結構良い位置に並ぶ事が出来ました。
自分の予想は練習量からして、たぶん１時間４５分～５０分くらいでしょう？

 

１０時５０分ハーフ　スタートしました～　“先頭集団元気ありすぎ！”

ｓａｎｐｏくんは４２秒後にスタートラインを超える事が出来ました。

年齢的に頑張るより楽しくを実行したいので余裕をもって周りに合わせて走る事に決めて、
少し抜かされながら丁度良い人を見つけて付いて行く作戦です！

街中～サイクリングロード辺りは順調に走れましたが、上り～トンネルを過ぎ
１５㎞辺りの高台は凄っげぇ～強風～っ！！

そこも何とか過ぎあとは下るだけなのでタイムを稼げるつもりが足も疲れて全然スピードアップが出来ませんでした。

 

ｓａｎｐｏくんゴール間近～！

 

ランナーにはご褒美の“きのこ汁”があたるのです！　　「美味しい～」
（昨日の夜ごはん＋酒、食べ飲み過ぎてお腹も減ってなかったので朝食食べてませ～ん）
結局、旭川に帰るまでこの一食のみでした。

そういえば抽選会　
１２等ですが初めて当たってました～　ボードに張り付けてある当選ゼッケンを探すと～「有った～」

この後、ザーザー降りの雨・雨・風・風～～～、まだまだ３０分くらいは有るのに走っている人、大変だ～！！

 

第二名水亭の入浴券が２枚です！　丁度良いので入って帰る事にしました。

 

さてさて、タイムなのですが・・・、

こんな感じです。　ネットタイムは４２秒引いて＜１時間４７分２５秒＞ってとこでしょうか？

 

帰りは、岩見沢まで一般道路で走って早く帰りたいので高速を利用しました。
お風呂に入っても４時間半もかからないで帰る事が出来ました。

ホテルでお布団一泊、完走後の温泉と、楽しかった二日間でした。

 

「でも、やっぱり遠いわ～」

 

本日、封筒届きました！

 

「第２９回春一番伊達ハーフマラソン」参加案内封筒

中身を出してみましょう(^_^)

 

今日は４月６日ですからあと４月１７日当日まで何回走れるでしょうか？

今週末は、土・日とスキー関連の飲み会付きが二日連チャンで控えている状況。
減量が上手くいっていないのに大丈夫か？

今回は本当にタイムは狙わずキロ６分ペースくらいでのんびり走ろうと思ってます。
まだまだ今シーズンは始まったばかりだしね。

楽しく夫婦二人ドライブ気分で伊達まで行ってこようかと思ってま～す。

 

'16 今シーズン最後に旭岳スキー場

2016年04月02日

ランニング記録は入れていませんが２月中旬から夕方ジョグを初めてマラソンに関しては既に「伊達ハーフ」・「洞爺湖フル」・「美瑛ハーフ」を入れています。

本当は本日も先週に続き２０ｋｍランニングをしようと思っていたのですが、今シーズンはプライベートスキーを全くしていないなかったので、
「やっぱりスキーにしよう↗」と、旭岳にやってきました。
（旭川市内は晴れ予報のわりに朝から曇って山は見えないし風も強い？と少し考えてました。）

でも、現地まで来ると風もほとんどないし快晴で下界とは全然天気が違う！
(^.^)イイじゃないですか～

 

現在こんな料金体制のようです。　sannpoくんは４時間券を購入しました。
９時運行開始のところ、あわてず９時２０分からの次便に乗車

 

 

凄いですね！　旭川市内は積雪ほぼ０ｃｍですけど～

 

 

かなり穏やかで晴れてるやな～い(^^)！　　さて、最初は足慣らしにＢコース行こか

 

Bコース　　　Aコース

 

まだ、こんなに積雪あるんですか(゜o゜)

 

怪獣？(^.^)

 

４時間券を購入しましたが流石にそんなに滑る元気もなく、頑張って２時間半が限界でした。

 

来週末、は所属スキー学校の閉校式・インストラクター表彰もあるので今シーズンはこれで終了です。

スキー装着日数は確か・・・３５日くらいだったかな？