第31回ｻﾌｫｰｸﾗﾝﾄﾞ士別ハーフマラソン大会 参加しました！

2017年07月23日（日）

毎年暑いので今年は８月に大会入れていないし暑さ対策に走る事ないか～・・・と、

思っていたのですが、ラン仲間の方たちは出るというのでやっぱりエントリーしました^^;。

 

結局、最高気温２８℃くらいまで上がったようで、

途中棄権する人もいるし、救急車も何回か来ていたようで厳しい暑さとなるのでした～(@_@)

 

 

朝４時起きで・・・、「眠い～」　支度して５時頃に自宅を出発しました。
旭川は朝からまあまあ晴れてたのですが・・・、

 

何だかこれから向かう「塩狩峠」方面が暗く雲がかかってます。

 

しっかり天気悪いです！　できればこのまま雨降ってくれても良いのですが・・・？
この時期暑い時は身体に水掛けながら走るのでｓａｎｐｏくんは全然ＯＫです。　

でも～、　「暑かった～ッ！」

 

今回は、ゼッケン等は先に送ってきているので受付はないのでの～んびり時間までうたた寝しながら
時間つぶしです。

暇なのであちこちチョロチョロ。

 

お泊り組がいるのでもう端っこスペースはビッシリ！

テントも良いですね～

８時半頃からちょっとづつ準備開始～で、スタート地点へ移動

 

ラン仲間と合流してのパチリ　

 

９時３０分　スタートしました～

 

時計は9：54　　さあこれから２周目（ゴール地点近くの給水場）　水は飲むより掛けてます

１０ｋｍスタート待機の方達を横目に見ながら通過～。　　のち凄い勢いで抜かされます

 

その頃、会場では女子５ｋｍ種目の表彰式・・・、ラン仲間今年も短距離に絞って台登ってるし～

２４分４４秒だったそう。　←（そのまま走り続ければハーフ１時間４３分台で走れまっせ(*^^)v！）

 

救急車に乗らずに帰ってきたぞ～っ！

 

水をください～～っ！！　　給水所は大人気(笑)。

 

「楽しいよ～」と、ランを進めて走り始めて４年目のラン仲間、

この暑さで自己新の女子１０ｋｍ種目５６分３９秒で走れたと・・・、
「スゲ～！」早くなったものだと（感心・感心！）。

 

で・・・、ｓａｎｐｏくんは～～

ｓａｎｐｏ時計（ＧＰＳ）ネットタイム

 

参加賞も頂いて

 

マジ、暑くて倒れなくて良かった～(^_^;)。

おまけに、たった２時間ほどなのに腕・脚にくっきり日焼けしました。

 

来年どうしよう・・・？　でも、やっぱり出るのかな～(^^)。

「第３１回　士別ハーフマラソンありがとうございました。」

 

 

 

雌阿寒岳～阿寒富士～オンネトー

2017年07月15日（土）

 

一週間後は、士別ハーフマラソンがあるのでその辺ちょろちょろ
走っていても良いのですが～(^^)、

せっかくの三連休なのでもったいな～い！

と・・・、いうことで一泊旅行を兼ねて（道東）雌阿寒岳に行くことにしました。

 

７年前←（ポチットな）にひとりで登っていますがあの時は早歩きだったので、
今回は家内と二人でゆっくりと歩く計画です。

 

３時過ぎに旭川を離れて＜雌阿寒岳＞登山口、『国民宿舎・野中温泉』のある
駐車場に向かいました。

天気は良し、快晴です。　しかもかなり暑くなりそう。

 

6：38　公共駐車場に着きました～。

奥まで移動、　まだ空いているので楽勝で停められます。

さあ、準備・準備。

 

 

＊＊＊＊＊　コースタイム　＊＊＊＊＊

　7：14　登山口　開始～
　　　　　
　9：40　雌阿寒岳　山頂　＜２時間２６分経過＞　（小休憩）　　9：59　～移動

10：29　下分岐
　　　　　　
11：09　阿寒富士　山頂　＜３時間５５分経過＞　（小休憩）　11：29　～移動

13：44　オンネトー　登山口

14：53　駐車場　着　　　　＜全行程　７時間３９分＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





登山道入り口までちょっと戻ります。

 

7：14　登山口　開始～

 

ｓａｎｐｏくんもゆっくり行きましょ～

 

眺めいい～、

 

四合目辺りで元気なハイマツをちょっとくぐるながら・・・、　
（ここで小事件、小枝が左眼球にダイレクトヒットでチト負傷！）　

 

六合目辺りを過ぎると岩場が多くなり～、前を歩く人が見えてます。

 

頂上はもうちょっと・・、

 

たまに後ろも振り返り～

「温泉街方面」と＜雄阿寒岳＞

 

＜赤沼＞　登りきる前に撮らないと頂上着いたら見えない！　（７年前見ていなかった。）

 

9：40　『雌阿寒岳』頂上　　はい、本日の第一目標着きました(^^)

 

さあ、次の『阿寒富士』　の～んびり歩きます。　

 

登山客も一杯いてにぎやかで安心登山です。

 

小石で滑りやすいので気を付けてと・・・、

 

『阿寒富士』　開始しま～す。

 

固い足場は全然なく上までほとんどがこの砂砂利の様な感じで登りが辛かった分帰りは楽チンでした。

４０分かけて登ってきました～

後は下るだけなので、ゆっくり休んで最後の記念写真

パチリッ！　「眺めがいいぞ～い(^^)。」

 

下山開始～　　後は遠くに見える『オンネトー』からｓａｎｐｏ号の置いてある駐車場まで。

 

下分岐まで下りてきました。　撮りながらゆっくり歩きます。

 

第三目標の『オンネトー』も見えます～。

 

登山口までは木陰なので大変助かりました。

 

木道が見えたらもう登山口は直ぐそこ！

 

13：44　着いた～　　

でも気温が３０℃越えてるっぽいのに雌阿寒岳の駐車場までまだ３km歩きます。 

 

この奥のキャンプ地を回りこんでオンネトーの淵を８００ｍ歩いて分岐から右に進路をとると帰れます。

『オンネトー』静かでキャンプには良いです。

美瑛の『青池』の様にもう少し青ければ・・・でも、キャンプ地もあり十分ひけを取らないくらい綺麗です！

さて、ここからｓａｎｐｏ号の置いてある駐車場まで帰るのですが・・・、1.6kmじゃないです！
後から確認すると、登山口の全体地図には2.2kmと書いてありました。

オンネトーから＋８００ｍですから結果　駐車場まで約３kmある計算です。

最後の体力使い方があるので結果歩いていつまでも着かない・・・？前回も思ったのですが
ＧＰＳをもって見ると1.6kmではなく確実に２ｋｍ以上をカウントしています。

家内は、ここまで元気だったのに最後のこの距離感の違いと暑さに負けて
バテバテのグロッキーで何とか戻ってこれました。（歩けてヨカッタ～！）

 

とか言いながらも後から写真を見たりすると景色も良かったですし、

「本当に楽しかった～！」と思える記憶に残る登山ウォークになるのでした。

 

 

 

登山口（往復） 旭岳～間宮岳～中岳

2017年07月08日（土）

 

春からの週末は、行事が入ったり天気が悪かったりマラソン大会を入れたりで全然登山が出来ませんでした(T_T)。

久しぶりに何も用事を入れなかったのでロープウェイを使わずマイペース登山をしました。

しかしながら金曜日に急な飲み会が入ってしまい夜中２時の帰宅で何とか６時起き((+_+))。
眠いし気持ち悪い↷

それでも何とか７時頃に登山口駐車場までやってくると・・・、

無料駐車場部分半分以上が工事車両等が使用しているため既に一杯で停められません。

この後に来る方は皆さん有料駐車場＜５００円＞です！（ｓａｎｐｏくんも５００円お支払）

 

 

＊＊＊　コースタイム　＊＊＊

　7：57　登山口

　9：17　姿見の池　　　＜1時間16分経過＞

10：25　旭岳　山頂　　＜2時間27分経過＞

11：08　間宮岳　　　　　＜3時間10分経過＞

11：39　中岳温泉　　　　＜3時間41分経過＞

12：56　姿見の駅　　　　＜4時間58分経過＞（小休憩）

14：13　登山口　着　　　＜全行程（休憩含む・約２０ｋｍ）6時間15分＞　　

 

 

 

天気は良し！　ｓａｎｐｏくん、ロープウェイは今回も使いません。
登山口往復の歩きとします。

7：58　半袖・半パンツの生脚出してかなりの軽装で始めてます。

 

旭岳の玄関口登山道　木道はボロボロ↷（そう少し綺麗になると嬉しいな～）
登山道は何とか整備されている？　ような・・・、

 

下界は３０℃のようでここも結構暑く汗ダラダラです！

 

４合目付近まで来ると残雪

 

途中元気に下ってくるトレラン青年、「後ろ何人います～？」と・・・、山関連のお方かな？

「後ろに一人いますよ～」　答えときました(^^)。

 

9：17　姿見の池　　　　　　　おにぎり１個食べて直ぐに移動

ここから、さっきまで汗ダラダラだったのに急に気温が低くなり風もあり少し心配。
周りの方はウィンドブレカーを着たりしてますが一人軽装のｓａｎｐｏくん、大丈夫か～？

結構、寒い！　　でも、動いていればＯＫでしょう（たぶん？）
午後からも晴れ予報ですから今だけ辛抱。

よ～く見ると人数結構います。

10：25　旭岳山頂　　長居無用で直ぐ通過～

 

次、間宮岳に向かうためいったん急勾配で下ります。　

間宮方面に向かう方も結構いるのでひとりでも不安なく気持ち的にも安心で歩けます。
途中半分から残雪でしたので一気に時間短縮出来ました。

 

名物の＜ニコちゃんマーク＞は、まだ出現せず！

 

左に曲がって

間宮岳～　どんどん歩きます。

はい、姿見駅まで5.7kmですね。　（ご年配の方でもここまで来ているのですから凄い）

 

ここを下れば＜中岳温泉＞です。

 

「え～、素っ裸ですか？」温泉と名はついていますが・・・、これは～！
皆さん見ないふりしてあっぺ向いてます。

 

＜裾合平＞のお花はこれからが見頃ですね。

遠くにロープウェイ駅が見えてきました。

 

12：56　休憩で寄らせてもらって後は登山口まで歩くだけの最終章です。

 

遠くにホテルが見えます。　冬のスキーなら５分で着けますが、夏の登山道は１時間かかります(^^)。

14：13　登山口　着きました～。　＜全行程　約２０ｋｍ　６時間１５分（休憩含む）＞

 

頂上付近は、寒く少し我慢してましたが中岳辺りからまた段々暑くなり薄着で丁度良かったと思うほどでした。

天気も良く２３日には士別ハーフの予定もありランニングの練習のつもりで楽しいトレイルウォークが出来ました。

 

 

東京出張・散策（TDS～横浜～渋谷・明治神宮）

2017年6月29日～７月2日

飛行機に乗るのは4年ぶりでしょうか？

年末にネスカフェの懸賞に応募して当たってドリカムのコンサートを見に行った以来です。

あの時はついでに「高尾山」の山頂までも行ってみました。

 

さて、今回は完全に仕事の都合で記念講演・表彰式と情報交換会～終了後二次会参加の予定です。

当事務所で誰が行く？ジャンケンで負けてｓａｎｐｏくんが行く事になりました。「あちゃ～！」

会社からはディズニーシーのパスポート券を２枚用意していただいて、
「お二人でどうぞ」と言うので家内を連れて行ってきました。

6月29日（木）の朝一の飛行機に乗って羽田までそこから浦安にあるヒルトンベイまで移動しての行事参加。

せっかくですから、30日（金）から2日（日）まで東京周辺散策～観光としました。

 

＜２９日＞　８時５５分発の飛行機に乗るためやってきました。

 

羽田について浦安（ディズニーリゾート）までのバスに乗ってやってきました。
美瑛の白金温泉に向かう直線から見える十勝岳のようですね～（笑）

　午後２時からの式典にこんな感じでｓａｎｐｏくん参加です。

ホテルの窓からＴＤＬのシンデレラ城が見える～

 

 

ここから、＜６月３０日＞　ディズニーシーへ移動

ｓａｎｐｏくん早めに来たので結構前に並んでいます。でも金曜日というのに凄い人居ます。
閉園時間午後１０時ギリギリまで遊ぶぞ～！

ファストパスを使用できる乗り物は全部乗って歩き回り～、

閉園時間１５分前に＜インディージョーンズ＞のアトラクションに行ってみると、
「待ち時間５分で～す」　なので２回連続で乗ったり～、

意外に空いているので＜タワーオブテラー＞も夕方もう一回←（何回乗っても気持ち悪い！）

 

かなり遊び尽くして＜ヒルトンベイ＞にもう一泊

 

 

 

 

ここから、＜７月１日＞

東京に来てもう３日目です。　

   
ヒルトンベイでの朝食はこれが最後です。　
これから横浜へ移動しての散策で昼ごはんは抜いて夜の中華街まで食べませんのでしっかり食べましょう。

 

こんな所まで散策して観覧者にも乗ってみました。

 

日清フーズの＜カップヌードルミュージアム＞　入ってみましょ～(^o^)

 

見学してのオリジナルのカップ麺を作ってみました。

 

ボケてます。　しかも絵心がない(笑)！

 

クルージングも行動予定に入れまして

ベイブリッジの下をくぐり～

夜になり横浜の締めは、＜横浜中華街＞

明日に備えてしっかり食べました～(^o^)

 

 

ここから、＜７月２日＞　旭川に帰る最終日です！

羽田空港には５時２０分発の飛行機に乗ればいいので、
午後２時くらいまで渋谷～代々木公園～明治神宮と散策をしようという計画です。

まず、渋谷駅で降りて徒歩で移動開始～、

NHKは時間があれば後で寄る予定で・・・、

都会にこんなに広い公園があるのは凄い。　木がいっぱいありまるで北海道の公園みたい。
RUNする方がとても多くてグループの方達とか沢山の方が走ってました。（ｓａｎｐｏくんも走りたかった～）

 

てくてく歩いて＜明治神宮＞最初の鳥居までやってきました。

観光客が凄い多い、「凄いな～、来てよかった～。」

お参りをして、お守りも買って～、散策・散策。

 

結婚式の記念撮影をしている花嫁さんと・・・、それを撮ってる外人さん(^^)。

 

先ほど通過したＮＨＫスタジオの見学もして、渋谷駅に戻ります。

 

名所？のスクランブル交差点も歩いてみました～(*^^)v

 

ハチ公はやっぱり人気者！

 

旭川に帰るため＜渋谷＞を離れます。

 

羽田空港

 

早いもので２時間もしないでもう着いちゃった～。

 

また明日から現実に戻される！

 

自分にお土産、今度はいつ東京行けるかな～？