山好き!sanpoくんのブログ

スキーの基礎体力運動のつもりで始めた山歩きと軽ジョグが、いつのまにかマラソンにも挑戦中!

'16 士別市 日向スキー場(滑走1日目

2016-11-26 22:59:29 | スキー

2016年11月26日(

 

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前日からせっせと準備を初めて・・・、アイロンワックス塗ったり

 

シーズン中は何~にも考えないで用意をするのですが、片づけた道具を探すところから始まります^^;。

 

始まりの時間は10時ですのでギリに着けばいいや~、8時半に旭川を出発して丁度10時に着きました。

 


もう直ぐ満車状態のところ奥の方に停めました。

 


さ~ツ! 今シーズン初滑走です。

 

1本、2本、3本は下でプルークボーゲン・基礎パラレルでゆっくり足慣らし。

 

ここから、TOPに行きましょ~


真冬かッ! ってくらい普通に積雪のパウダーです。

 


頂上リフト


真っすぐが圧雪コースなのでが、皆さん眺めているのが未踏のパウダーコース!


ダメダメ、 初日なんですから。  怪我しちゃ困るでしょ!

sanpoくんは過去に苦い経験を何度もしているので無理しません(^_^;)d

 

ここから2時間ノンストップで滑りましたが、10/30の十勝マラソン以来完全休養をしていたので
調子悪る~ッ!

膝に激痛は来るし・・・、持病?(左膝まだボルト入ってるし)、老人性の冷えか(笑)?

 

とか言いながら、今シーズン怪我無く楽しく滑ってきました。

 


 


’16凄い雪降ったな~!(記録として)

2016-11-06 21:52:33 | 日記

2016年11月06日(

丁度、一週間前(10月31日)、「フードバレーとかちマラソン」を出たばっかりの
次の日曜日 が・・・、

朝起きるとサラリと雪景色というより普通に積雪状態です!

 

朝方ちょっと晴れてましたが午後からまた降り始めて・・・

札幌では今日23cm降ったとか ←(観測史上一番らしい?)

旭川でも平年の9倍とか ←(玄関前、朝・夜と2回の除雪)30㎝くらい降ってない?

 

この一週間完全休養。 全然走ってませ~ん。(夏靴で走れる天気でない

「とかちマラソン」後の2~3日辺りに帯広でも凄い雪が降ったらしい?ですが、
北海道って“紙一重”の時期で11月に入ってからピタリと走るのを止めている状態です!

 

夜9時頃に自宅前から

自宅前からこの向うに「十勝岳」が見える景色の条件です!

雪をかぶると、この“モンスター”が・・・、動きませんけどね(笑)。

 

 


2016 フードバレーとかちマラソン(ハーフ

2016-11-03 18:14:21 | マラソン

2016年10月30日(

十勝育ちの友人に天気の心配を話すと、
「意外にこの時期でも晴れるんだわ~」っていうじゃな~い。

 

ホテルを予約したので前日移動です!


土曜日、旭川は天気が悪く道路も心配でしたが雪は全く無く
夏タイヤでも来れたくらいに道中調子良かったです。

旭川・道東などはしばらく天気も悪く、夜ジョグもなかなか出来ない感じでしたが、
本当に天気良いです!

 


でも、ゼッケン受付で市役所に着いた頃は、
「ちょっと風強いかな~」、ネットで調べると明日も“強風!”くらいな予報です。

 


ハーフだけで3千人ちょっといるんですね!

 

 

ここから、マラソン当日~(^o^)!


7時過ぎホテルを出てまずは、スタート場所を過ぎて公園まで移動。

 


去年は、公園でテントはダメだろ~と持ってこなかったのですが着いてみると、
「あれ?、テント結構いるじゃ~ん!」ということで、今年は持って来ました。

やっぱりあると便利です。

柔軟・準備体操・軽~くアップ~ (動いていないと寒いです!)


最初はゆっくり走ろ~かな~でこのグループに入る事にしました。
でも、ちょっと失敗。
(スタートラインを超えるのに1分10秒もかかってしまいおまけに前に出られない事に!)


気温は4℃くらい・北風で寒いです!

 


9:00スタートしました~ 
エリートランナーはいつでもこんなウェアですが寒くないですか?


大概のお方は、sanpoくんも含め長袖・タイツ姿が多いです。(100均手袋もアリです)

しかし、この混みよう。 マイリマシタ最初の1kmが約6分弱かかってしまいました。

「やべ~っ!」 

ゆっくりアップが出来たと諦めてここから徐々にペースアップして
全キロ5分切りに持っていきました。

昨年と比べて、今日は強風予報でしたが意外に風も弱く走りやすかったです。
帰りは丁度良く追い風(嬉)。

 


後半もペースが落ちる事無く気持ち良くゴール出来た、“sanpoくん”。

 


sanpo時計(GPS)のネットタイムで、こんな感じでした^^;。


確か去年も1時間42分で<113位>だったな~! だいたい同じということで(笑)。

 


昨日は夏タイヤOKと感じた道路も今日は真っ白の雪景色です。

 


旭川に着く頃はもう段々暗くなってきました~

今シーズンの“ラン大会”は終わりました!

今まで仕事が終わってから夜な夜な面倒くさいけど走っていましたが大会を入れていなければ
こんなに頑張らなかったでしょう。

膝の手術をしたり・腰痛めたり・難聴で聞こえなくなったり色々ありますが、
(学生時代を思い出しながら)
今でもこんなに走れる環境と健康であるというのは幸せだな~と感じるのでした!

 

「今度は、スキーだ~ッ!」

今年もスキー学校に所属して、“準指”持ちですが“指導員”資格も目指そうと申込みをし講習参加中です。
目標持って今シーズンもやるぞ~!