北海道マラソン2018（自己流９回目フル）

2018年08月26日（日）

ｓａｎｐｏくん　この大会には、過去に2014年（初フル）と2015年に参加しています。

楽しいんですけど前日受付の為、前入りしなければならないのとしんどい暑さなので
もういいかな～と思っていたのですが、旭川のラン仲間も去年出て今年も行くというし
何だかその気になって３回目の北海道Ｍエントリーしました。

にしても３月上旬の受付から大会は８月下旬・・・、長い！
走り込みと、酒が大好きで体重が増えやすい体質(笑)なので体調管理が大変でした。

 

 

＊＊＊　前日２５日（土）の話から　＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

ゆっくり支度をして前入りの為、午前１０時過ぎに旭川を出発～。

心配だったのが台風でした。　

雨降って風もあり出かけるときは完全、雨雨・・・
「明日の札幌どうかな～？」

午後１時半過ぎにホテルに着いて１０階窓からパチリ

さて、受付に行きましょ～

 

はい、確かこの辺ね？

ゼッケン下さ～い

 

何だか“健康チェック”見たいのしていたのでやってみました。
血管年齢が＋５歳の６２歳と出て４７点ですと・・・、「マジか(・・;)？」不健康じゃん。

 

渋井選手、なんかじゃべってました。

あちこち歩いて、パン貰ったりお持ちもらったり何だか楽しい～わ～

明日のスタート場所を確かめてと、一番前もなんだから少～し下がって並ぶつもりです。

 

この辺りを散策しているとチト問題発生！！　

怒られている訳ではありません(^_^;)

横断歩道を歩いている最中真ん中辺りで落ちてる携帯電話を発見。
「このままだと車に踏まれるし拾うしかないよな～」・・・で、

警察署に来てしまいました。
丁度その時持ち主から電話が入り、「取りに来る」と聞いたのでもう安心！
預けて出てきました。

“一日一善”って、←（今大会のゼッケンにも書いてあったよね～）

 

旧道庁の中に入れるみたいなので入ってみました。
この機会ですから～

わ～、

ほ～っ、

へ～、

へ～っ、凄いな～！　などなど見学して

 

色々ありましたがホテルに帰って、明日に向けて休憩・・・

 

 

＊＊＊　ここから大会当日　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

朝食食べて７時過ぎにホテルを出ました。

天気、気温、風を考えてこの時期にしては好条件なのでは・・・、


準備体操のみで身体をほぐ全くのノーアップです。
（最初の５ｋｍほどをアップのつもりで・・・、駄目でしょうか？）

荷物預けてトイレも済ませて８時１０分頃には並びました。

トイレについてですが・・・、
Ｄエリアのは入口が３ヶ所ほどに分かれてたので女子側に近い方に並んですぐに
入れてその後もすいていたはずなのですが、
何故か一番右端の入り口だけに並んで折り返して凄い行列になっていました？
（奥の入り口２ヶ所結構空いてますが・・・？）皆さんなんか行儀よく並んじゃうんですね。

Ｄグループの最前列から１０列分くらい離れて座る事がでいましたのでここでＫｅｅｐ！

天気良いよ～～(^o^)！

結構空いてますので詰めればまあまあ前の良い位置です。

後ろはＧグループ？まであるので、人・人・人・・・１８，０００人らしいですから～。

 

９時スタートしました～

その頃、ｓａｎｐｏまだ動けませ～ん

９時０２分０１秒にスタートライン越せました！

これ本当にこのまま走れてんですか？　頭取らなきゃ暑いでしょ～

前にも人・人・人・・・、ゆっくり付いて行くには丁度良い感じです。

トンネルくぐって～、中は風がないのでちょっと蒸し暑い！

新川直線走って～

折り返し　まだまだ、まだまだ、

今回は、ネガティブスプリットを基本に走らない・走らない・・・、

後半は抜かれてサブ４よりも、ごぼう抜きで気持ちよくタイムを出したいので
３０ｋｍまでは余裕をもって抜かれても気にせず走るつもりです。

そういえば、コップのゴミ問題。確かに散らかし放題！
ｓａｎｐｏはなるべくゴミ箱に入れるようにしましたが、人数なのかな～？

普通は３千～５千人くらいの規模だからあまり気にならないのかな～？（疑問です。）

ミニトマトが有った辺りはグチョグチョで散らばってました。掃除が大変だろうな～？

他の大会はどうなんでしょう。

出た事ないからわからないですが・・・

 

もうかなり後半です。
右の金髪の人もサブ４狙いなのかスタートして直ぐから視界にちょくちょく入ってきます。

余裕がなくなりｓａｎｐｏはここまで(^_^;)

この後にゴール、しっかり完走しましたがサブ４失敗、３分出ちゃいました
「洞爺湖」に次いでまた駄目だったか～

９回のうちサブ４はまだ２回しか成功していません。
４時間切りの体調合わせは一般人には大変なんです。

翌日、会社に行くと
「新聞に名前乗ってなかったね～」なんて気軽に言ってくれますが、そんな訳ないだろ～～ッ！！

走らない人ってそんな簡単に言ってくれてまいります(-_-)。

ｓａｎｐｏはゴールしてますので余裕でその後の風景をパチリ

で・・・、記録といいますと

 

最低キロ５：４０以内で走らなければサブ４は達成できません。
途中でこの３秒は分かっていたのですがどうしても無理でした。

う～ん残念！

こんなんでしょうか

 

号外を頂き、メダルも記念にパチリ

 

 

終わってホテルに帰る途中、ＳＴＶで２４時間テレビやってるじゃん。
見に行ってみよう。

この人、テレビでよく見る人ですよね？　周りになじんで普通の人と感じがいしました(^^)。

３５０円買っちゃいました。　と、鶏肉のから揚げ。

さあ、旭川に帰るぞ～っ！

 

はい、楽しい二日間終了しました。

３年ぶりに“北海道マラソン”出ましたが、

やっぱ楽しいな～

来年も出ようかな～

６５歳のラン仲間も出ていて３時間５５分台で走ったのをみて今回刺激されました。
まだまだ出来る・・・はず(笑)。

 

エントリー料も　ままお高いですが大会関係者の方々のおかげで気持ちよく
参加出来てこの規模ですから北海道マラソンって凄いです。

有難うございました。

 

旭岳 登山（登山口～山頂～姿見駅）

2018年08月04日（土）

ｓａｎｐｏくん、普段の登山はほぼ一人か家内と二人の登山です。

友人家族の二人と４人で登った事はありますが、
今回はさらに増えて初めての６人登山です！

以前から、ラン仲間の方から大阪の山好きのお友達が旭岳に登りに来るので
＜ガイド＞をお願いしたいと頼まれていました。
北海道のお山は「羊蹄山」も一度登っているそうです。

そういうの全然ＯＫで、
なかなかそんな機会もないので楽しみにしていた登山です(^^)。

冬のスキーはそうですが、山のガイドっていうのもしてみたかったんです～。

 

*****　コースタイム（楽しくゆっくり登山）　*****************

　6：30　登山口　開始～
　　　　　（2：13）
　8：43　姿見駅　（小休憩）
　　　　　（0：37）
　9：20　姿見の池　（もぐもぐタイム）
　　　　　（2：12）
11：32　旭岳（2291ｍ）　山頂　（まったり休憩）

12：20　下山開始～
　　　　　（1：40）
14：00　姿見駅　徒歩下山終了　
　　　　　　　↓
　　　　　ロープウェイ使用（片道１，８００円）

**********************************************

 

 

４時半起きで天気を期待して５時過ぎ

 

見える・見える～、　大丈夫～

 

せっかくの北海道まで来ていただいた旭岳登山なので、
ロープウェイは使用せず登山道でのご案内で行こうと思います。

結果、ほとんどの人がロープウェイだったようで姿見の駅に着くまでに
一人の方しか追い抜かれませんでした。

 

はい、皆さんと合流しました。　ｓａｎｐｏ以外　皆さん女性ですＶ(^○^)Ｖ。
全行程歩けるか？・・・、足の調子診て帰りはロープウェイを使うか考える事にしました。

 

6：30　登山口　開始～　　天気崩れなさそうでかなりの好条件です

 

進路方向、両脇の笹は人の丈以上の長さがあります。

楽しい一日の始まりで～す。

 

第一天女ケ原　木道

 

7：02　撮影ポイントで～す。

　　　　　第二天女ヶ原も過ぎて～

 

どんどん登ります。　後ろがだんだん開けてきました～

 

7：53　うっかりすると見逃してしまうほどの３合目で～す。

 

8：23　４合目ですよ～　　分岐点もそろそろ

 

右手には目的地の旭岳が間近に見えてきました。

「白い噴煙こんなにあったけ？」まあいいか、せっかくの駅も近いのでちょいとトイレ休憩しましょう。

疲れも見せず軽やかに登ってきました。

 

8：43　姿見駅　　皆さん全然元気です。

 

頂上行く前に撮影ポイントに回り込んで～

 

パチリ

 

日当たりのいいところのチングルマはもう綿毛

 

9：20　姿見の池　　軽くもぐもぐタイムです(^。^)。

 

天気も良くて最高！

 

10：19　７合目

 

休憩しながら、ゆっくり・ゆっくり～

11：14　速いものでもう９合目

 

11：32　山頂見えました

 

頂上もうそこですよ～

は～い、着きましたよ～

 

皆さん笑顔がいいですね～(^^)

しばし、本格的に休憩の“もぐもぐたいむ”

 

12：20　さあ、そろそろ下りますか～

帰りも眺めはとってもよろし

13：43　姿見の池まで戻ってきました。　一人も怪我も無く良かった～

 

スプーンカットの残雪。

雪解けの遅かったところにはまだチングルマが咲いてました。

 

帰りは、ここからロープウェイで帰る事にしました。
その前に、今回の皆さん６人全員で記念撮影。　はい、パチリ

 

車で帰る道中でも、家内と二人で「本当に楽しかったね～」と、
早朝から大変でしたが登り始めるとみんなでお話ししながらいつもと違う楽しい満足のいく
一日と記憶に残るのでした。

ありがとうございました。

いつでも案内しますので北海道また来てくださいね～