オホーツク網走マラソン2016参加しました！（自己流５度目フル）

2016年09月25日（日）

この大会は、第２回目の大会でもありｓａｎｐｏくんは初参加で～す。

昨年は同日大会の旭川ハーフマラソンを選びましたが８月にフルは入れなかったので、
９月の網走に合わせました。

 

＊＊＊　前日（土）のお話

普段の大会では開会式等は出席しないのですが、
金哲彦さんとエリック・ワイナイナ選手も出てコースの攻略の話もしてくれるとの事で
何やら抽選会もあるそうなので（←何も当たらなかった！）参加しました。

５時３０分からなので、夕方５時に網走市民会館に行ってみるともう駐車場は「満車」。
少し離れたエコーセンターの案内もありましたのでここに置いて歩いて移動しました。

 

ｓａｎｐｏくんも受付しま～す。

 

お～～、金さん！

 

ワンポイントアドバイス～　とか、　抽選会とかで７時過ぎまで。

 

＊＊＊　ここから大会当日・・・、

９時スタートですので７時半頃でももう人が一杯です。

 

『網走刑務所』正門前　この近郊の町出身のｓａｎｐｏくんですが流石に本物のここは来た事ありません。

 

こんな間近で見れるなんて、「イイわ～（嬉）」

ｓａｎｐｏくんは、正直に＜約４時間１３分＞申告しましたので“Ｄグループ”です。

気持ちとしては先週、「斜里岳ロードレース」（ハーフ）を１時間５２分で完走しているので頑張れば
４時間切れる？かな～とは思ったがそんなに甘い訳はない。

いまだにサブ４は一度しか成功していません（笑）。

前日の開会式では『金哲彦さん』も５時間で各エイドの給食を楽しみながら走るらしいので　ｓａｎｐｏくんも
初めてスマホをポケットに入れて前半の写真を撮りながら後半２０㎞を超えてからは音楽を聴きながら
走ろうというプランです。

 

９時００分スタートしました～！

スタート地点では、エリック選手がハイタッチで送っております。　
もちろんハイタッチしました(^^)。

ほぼ快晴、気温は２５℃くらいまで上がる予報です。

 

マジ、最後尾からのスタートなんですね。（しかも、まだまだのんびりモード！）

 

 

その頃、会場の雰囲気は～

天気も良く賑わっていたんですね～(^^)。

 

 

 

スタートしてオホーツク海を見ながら二つ岩も遠くに見えて、まず最初の４㎞に私設エイド「かに汁」が
有ったのですが余りに早いと思いもったいないけどパス。

５．８㎞くらいから上りに差し掛かりここからこのコース前半に上り下りが集中してます。

 

最初の登りにかかる所で何だか後ろがにぎやかになって振り返ると、『エリック選手』が直ぐそこに。

 

『ポンポン！』　肩たたかれました～～、「こりゃ嬉しいぞ～っ！」　でも、早いな～。
「頑張ってくださ～い」とか言いながら、背中ベタベタさわっちゃいました。

プログラムの表紙にもなっている能取岬を回り～

 

芝生がコースなんて、初めて。　　「イイわ～！」

 

（ｓａｎｐｏはここまで）

既に上り坂でタイムを落としているので、このままキロ６分２０秒くらいで走り続ける事にしました。

上ってまた下りの涼しい長いトンネルを過ぎて平地に戻るまで約１７．５㎞をいかに走るかで後半の
走りに影響してくると思い、あまり足を意識しないで脱力ランニングで景色を見ながら頑張らないで
楽しく走ります。

なので１５km過ぎてから２kmほど続く下りでは皆さんまだ元気があるらしく結構な人数にバンバン抜かれました。

「自分　遅すぎか？」と思いながらもペースはキープ。

それでもまだ抜かれながら２７㎞で折り返し２９kmのレイクサイドパークでは恵の炭酸コーラ。
お腹が張って飲まない人もいるらしいですがｓａｎｐｏくんはお構いなしの３杯お代りで
「げっぷ～っ！（笑）。」エアーサロンパスも脚にかけてもらっておかげで後半逆に調子良くなりました。

それと、２～３km毎に細かく水分補給（エイド）が有るのはこの気温ですから大変助かります。

３０㎞も過ぎると倒れている人が居たり、歩き・減速モードの人達がかなり出始めてきました。

３５km辺りのサイクリングロードに入ってからの約１kmの登りはこれは完全に歩いている人が増えてきて、
抜かして行っただろう人達を逆に抜かして凄い気分イイ～～。

４時間半ペース位で走ると一般ランナーには後半のドラマがあり、
走り方によっては辛い人もいれば楽に走りきる人もいて周りを見ながら走ると意外にこれまた楽しいです。

 

会場近くの網走湖は天気も崩れることなくマッタリこんな感じ～

 

 

仮装の選手も結構いましたがこれも凄い・・・、
　マネ出来ないわ～。（息苦しいし、暑いでしょ～）　それで、ｓａｎｐｏくより１０分くらい早いです！
おまけに前見えてんの？

 

ゴールも近くなり網走湖が見えてきて同じペースの人達に合わせて足り続けゴール会場入り口まで
帰ってきて距離は４０㎞チョットで距離がおかしくないか？と思ったが、
「広過ぎ～、この会場だけで約２kmもあるのかよ～っ！」でも、ひまわりを見ながらチェアガールには
ハイタッチをしてもらったりで気を紛らわて気分良くゴール出来ました。

 

帰ってきました～。（チョット後ろに隠れていますが）

 

「入れてくださ～い！」

流氷アイシングは太腿まですっぽり立って入れるとても良いサービスがありました。
しばらく入っていてもいいかな～と思ったが冷たさが痛さに変わるくらい冷えて３０秒くらいが限界でした。

 

 

14：32　　　
５時間３２分経過しています。帰り際コースを見るとまだまだ参加者が居ます。
歩きながらでも完走してください。（まだ３kmちょっとあるんじゃないかな～？）

 

 

完走メダルは木製の手作りらしく、
「どうかな～？」と思っていましたが、これがまた良い出来栄えで記念になると思いました。

ラン仲間に写真で見せたら「コースターになる」と言われ一瞬そうかなと思いましたがそれはな～（笑）。

 

暑かったけどこの大会、街中走ると違って招待選手も良いし、景色も良いしエイドの給食も良いし
満足のいく素晴らしい大会だと感じました。来年はどうしようかな～？

 

第３９回 斜里岳ロードレース大会（ハーフ）参加しました！

2016年09月18日（日）

月末、フルマラソンを走る前に「ハーフどこかないかな～？」で探した大会です。
初めて参加しましたが、（道東）清里町で３９回もしていた大会とは知らなかった～。

小中高生の地元参加者（１ｋｍ～５ｋｍ）が多く、かなりローカル色のある大会の様です。

 

昨日は最高気温１３度ほどで寒いと感じたが今日はまあまあの気温で温かい感じです。

 

駐車場の込み具合が心配だったので７時前に着くように来てみましたが役員の車が少しあるくらいで全然余裕で早すぎました。
のんびり７時半の受付を待つとだんだん車が入って来ました。

 

受付を済ませて中を確認（嬉）。

７時半からの受け付けを済ませてプログラムを見るとハーフ参加人数１３２人。
「あれっ？」
あまり遅いと目立つぞ、まさかゲッパにならないだろうな大丈夫か（笑）と不安になる。

 

スタート時間が近くなったところで、着替えてアップして準備・準備～

 

時間ごとに並ぶ事になっていますが、この人数ですと最後尾に並んでもほぼ影響ないような？
なので「sanpoくん」かなり後ろに並びました。

 

１０：００　ハーフ　スタートしました～

ハーフの最後尾

 

 

嫁　　　その頃、短距離部門では・・・、「ん・・・、なんか写真おかしくないか？」 

よく見ると仮装じゃ～ん(^_^)！

 

 

来週の『網走フルマラソン』の仕上げが目標なので疲労が溜まらないよう、
気持ちは２時間でゴールに合わせようとキロ５：４０平均で走る感じでゆっくり出発。

ついつい早くなりキロ５：１０くらいになるのを抑えながら気を付けて女性ランナーと並走するくらい
ゆっくり・ゆっくり戻して２ｋｍから７００ｍくらいの登りに一旦平らになりじわじわ登りの７㎞から１０㎞を
ピークになだらかに下ったり登ったりで１０ｋｍのエイドステーションまで来れば下りで直線３ｋｍ。

まだ後半１１ｋｍあるので体力温存の脱力ランを心がけて、それで十分キロ５分ほどのタイムが出て
しまいますが抑えながら下り３ｋｍをクリア。←（ここで貯金がほしいだろランナー達がペースを上げて
どんどん先行していきましたが結果ほとんどの人が後半バテてました。）

下り終わって折り返しまでの２．５ｋｍをなんとなく登りで、この間でマジランの早い選手達が帰って来る
のが見れました（だいたい４．５㎞くらい差があるようです）。折り返してからは直線ほぼ下り平坦で
走りやすく結果１８ｋｍを過ぎてから足も軽く４分台まで上げる事が出来て数人抜かし気持ち良く完走出来ました。

結果、１時間５２分５０秒。
平均５：２１で、チョット早かったかな？な感じでしたが、来週のフルマラソンはもっとペースを下げるつもりで
大体は雰囲気つかめたので、「参加して良かった」と思える良い大会でした。

来年、もしかすると「また出るかな～？」

お風呂に入って２時半ごろに出発して夕方６時前に自宅に着くのでした。

 

 

封筒届きました！

本日、夕方に届いていました。

『オホーツク　網走マラソン２０１６』一式

何だか一杯入ってました。

 

手袋は良いですね～

１００均で買った手袋はスマホ対応と言いながら全然反応が悪いのですが、
「これは使える！」

第36回 石狩サーモンマラソン（１０ｋｍ）参加しました！

2016年09月04日（日）

ローカル大会のようでありながら石狩市民のスポーツ祭典ということで何だか大きな大会のような？

『増田明美』ご夫妻も来ているので凄いですね～。　今年大会で見るの３回目です！

 

朝４時過ぎに旭川から走って６時過ぎには現地（石狩市役所）に着きました。

早く着きすぎて大会役員の他にはまだ選手・市民の方達は居ないくらいでした。
でもチョット待つとラン仲間のいつもの旭川夫婦と合流！

ｓａｎｐｏくんはこの大会初めてなので何だか要領が分かんな～い？

本当は１０ｋｍ大会でここまで出張するのも、「どうかな～」と思っていたのですが９/２５のフルに向けて丁度良い大会かなと思いラン仲間も毎年出ているようなのでエントリーしました。

８時からの受付でゼッケンを貰ってスタート時間（１０:０５）までのんびり支度しながら待つ事にします。

 

スタート近し！

 

タイムにとらわれず、「増田明美さん」の様にみんなと楽しく走る！　これが一番いいよ～。

でも、ついつい周りにつられて走っちゃうんだな～

 

完走・着替え後、ラン仲間ご夫婦と場所を移動して広場へやってきました。　

「目的は～！」

買えば３５０円が参加者は引換券で無料です！　「なら頂くでしょう(^^)」

具が一杯で美味しそ～～嬉し～！

 

こんなんで一日が終わりました。

 

※感想・・・、

走っている時は給水所は５ｋｍ過ぎまで無いし、気温はもの凄い暑いしまいりました。
（士別なんてよくハーフ走れたものだとチト思う。）

でも、街中のコースでもあり小・中の駅伝も兼ねているので選手・市民応援が沿道にずっといるので歩こうにも歩けない！おかげで何とか暑いながらも走りきれました。

「でも本当にマジ暑かった！」ゴールしてからも水、身体にかけまくりました。

来年はどうしようかな～。