なんと
、
3月１４日の開場初日にエスコンフィールドに行ってきたの
お土産を頂きました
昨年秋に建設中のところを見学に行きましたが…、
それっきり、
はやくまた行きたいな～(^^;
2022年08月29日
夕方
、自宅に帰ってみると・・・、
「ん、何か届いてる？」
根気強く出し続けると当たるもんですハイ(*'▽')！
2022年08月21日（日）
以前、ブログ書きましたが…、
やっと8月14日に
TV放送されました～
前から食べようとは思っていましたが…、
「大きすぎるよな～！」と、思いやめてましたが
この機会です、せっかくですから食べましょ～
sanpoのところで店員さんが出てきて、
「あと3つです
」と言われました。
後ろの人が心配になって、sanpoに
「いくつ買います？」
１個しか買うつもりがなかったので、
あと２個
です！
動物園に入る前に１０時前から並んで
もう無くなっちゃいまいました
この白Ｔの人が買ったらあと１個(^^;
スゲ～人気で～す
１リットル容器にたっぷり
「うんめ～ッ(*'▽')！」（容器はお持ち帰り）
勿論、動物園もせっかく来たのですから
見て行きましょ～
東門の入口食堂までsanpoして帰って来ました
＊＊＊ せっかくグルメ・追加のお話（８/１４） ＊＊＊
どうも旭川第２弾が有るような？無いような？
暑いしお盆だし、
「焼肉でも行こうか～」で…、行ったお店
まだ放送前ですので詳しく書けませんが、
別場所の本店に行ったとの事ですが、
この新店舗の経営者さんとの記念写真が有りましたよん
2022年07月10日（日）
コツコツと、
思いながらも暫くブログ書いてないな～？
ちょっとまとめて(笑)…、
★6/30の出来事！
旭川市内の公園です！
何か早朝から公園に大きな箱持ってきて
黒い布被せて何置いてるんだろう？
気になっていたところ、
午後になるとカバーが取れて・・・
「日村ロボ～！」
ここでsanpoも着替えて行くか？の選択も考えましたが、
流石に仕事があるので夕方有ればまた見に来よう
と…、思ったところリアルタイム情報で
2時くらいには撤去したそうです。
「残念～ん！」
まだ放送されてませんが楽しみです！
何となくお店情報は入って来ましたが
📺テレビ見ましょッ
★さて、7/10本日のお話！
Webで6/26～7/23までに１００kmを走れば
良いのでエントリーしてます。
本当なら一日で走らなければならないのに、
4週間ですからいつも通りで走っていれば楽勝です。
去年捻挫から復帰してませんが、
ポチポチｒｕｎしてます(^^。
早い方はとっくに終わらせていますが、
sanpoはまだ(^^;なんです。
（あと５ｋｍで完了）
さて、
洗濯して汗も流して今日の午前中のしたい事は完了。
これから何しましょ？
暇なので、家内と一緒に昨年からちょっと問題のある（笑）、
南富良野の「道の駅」に
行ってみる事にしました
今晩の晩御飯も仕入れていくか～(^^♪
施設のレストラン風の食堂ではまだ食べたいメニューが
一杯有りましたのでまた来ようかな～(*'▽')
なかなか良いドライブになりました。
2021年11月06日（土）
はい！、そのまま『トトロ峠』と読みます
ブログとか書いている人も結構いるのでしょうが…、
「知らなかった～」
知人からたまたま聞いて、
「山とか登るsanpoさんなら知っているかと思ってました～？」
と、言われ・・・？
これは、いいところを紹介された(^^♪
行ってみましょう
先ず、下調べ
「本当、あるわ～
」
晴れていたので綺麗に撮る事が出来ました～(^^♪
sanpoカーには、常に積んである『ぬいぐるみ』があるので
それと一緒に記念撮影
はい、「トトロ」です
。
周りの景色もとても、
「イイんじゃな～い」
堤防sanpoも考えていましたが、
天気も良いので予定変更して
ヨカッタ～
とても良い半日ドライブでした～
2021年07月17日（土）
山に登る時間を日常に使えなくなったら
夜にやってみようと思っていた計画です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2:25開始で暗いのでLEDライトを手に持って
最近は夜も２０度を切らないくらい
暖かいので、雨具は持たず
半袖・短パン姿です。
登山時もそうですが、
誰もいない静かな夜明け…、
『なんとなく好きです！』
問題はこれ
最近、チョットの堤防ランも危ないのです！
で…、今回 環状線一周ランを実行。
時々振り返って朝焼け
写真
順調に外側の歩道で行けるのですが、
一部高速に上がる部分だけ歩道が無いので
西イオンの裏口の道路側に入りました。
また環状線に戻り
上３枚、４:３８頃の写真
ここの堤防も”熊🐻”注意
神居～緑が丘へ
国道の上を通って…、
学長の問題になった(^^;)、「旭川医大」前を通って～
ツインハープ橋を通過して～
前からやってみたいと思っていた、
環状線一周、約３４ｋｍ出来ました。
終わってみると、
おおよそ『旭川空港 往復』と変わらない距離でした！
これなら気分的に真夜中ランなら、
このコース良いかも～？
またやろうかな(^^♪！
『網走WEBマラソン』もエントリーしてあるし～
2021年05月30日（日）
５月に入り、
8日 旭岳（姿見の池往復）
15日 十勝岳山頂からスキー
とかして、
天気さえよければ
お山に行きたいのですが…、
後半週末は天気が悪い！（おまけに気温も低い）
しょうがないので、先週も今週も堤防ランしてました。
今日は、キロ6：55くらいのスローラン
山ならのんびりでも半日は歩くのですが
堤防は走ってても変化が無いのでなんとなく飽きちゃうんです
それでも５月は目標の２００㎞はこなせたので良かったなと(^^)！
ん・・・？待てよ、
８日と１５日の山歩き（17.5㎞を）引くと
197.5㎞じゃん、あらら(^^;)
2021年05月12日（水）
霜になるかも？とは聞いていたが、
朝起きて公園を見るとやっぱり白い！
放射冷却で早くから晴れてもう溶け始めていますが…、
凍ってる！
でも日中の気温は１７℃くらいまで上がるそうですから
気分も晴れる(^^♪
今日（１２日）から２５日まで
「洞爺湖マラソン2021オンライン・スタンダード」が始まります。
早めに42.197㎞終わらせようかな？
2021年02月23日（祝）
最近、雪が多くて
帰ってから家の周りの雪はねしたり
仕事もあったりで
全然走れてませ～ん(;^_^A
最初は順調だったのに
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、話は変わり～
本日はスキー検定１～５級がある日なので
出動日ではないのですが見学兼ねて
行って来ました。
余りに雪も凄くて整地のお手伝い（デラ）
大回り・小回り・不整地小回り・総合滑降の４種目
目合わせに自分でも点数つけながら・・・、
終わって発表の時間となりました。
さてさて～、
１級 ７人中 ２名の合格
２級 １１人中 ３名の合格
sanpoもそうでしたが簡単ではありません！
確かに数回のチャレンジが必要でした。
余程練習しないと１回・２回で受かるものではないと思います。
がっかりしたかもしれませんがそれをバネに
また次回頑張ってほしいです。
2021年02月01日
２月になっちゃいました！
１月は相変わらずのほぼスキーをしていますので
毎年今までは冬のランニングは完全休養でした。
でもなんか今年は夕方暇な時間を利用して
健康ラン二ングしてました。
一月で４０㎞・短いです(^^;)
スキーしながらですから～！
2021年01月09日（土）～11日（月）
当事務所の仕事始め６日～の、
エンジンがかからないまま
９日からの三連休
結局スキーにどっぷりの休日となりました(^^♪
この歳になると、
午前・午後の通しは結構キツイと感じます((´∀｀))
最終日はスクールで、
「SAJテーマ」研修と「検定内容」の雪上確認もあるので参加でした。
こんなに赤でそろう事はそうないので目立ちます
テーマの確認と、検定バーンの確認もして・・・、
日ごろはキッズのレッスンが主ですから
皆さんの滑りを見る事はあまりありません。
確認の度移動するのですが…、
小回り・大回りと軽々と華麗に滑って行きます。
皆さん上手め～ッ！（当たり前なのですが
）
と・・・、
改めて思うsanpoでした。
チト寒かったけど、
これが一番楽しかったりして
(^^)
帰ってどんど焼き行って三連休終了
2021年01月01日（金）元旦
「一年の計は元旦にあり！」
じゃあ何をする？、出来る趣味をやってみよう(^^)。
大晦日のスキーは朝からー２４℃これは厳しかった！
元旦はそれでも－１０℃を超えている。
９時過ぎからスキー準備をしてお出かけ
したのはいいが寒すぎる( ﾟДﾟ)！
手が・手が・・・、冷たいを通り越して
「痛い！」２時間出来ないでギブアップ
自宅帰って自宅前の雪かき。
スキーウェアを着たままするとすぐ終わる
さて、時間が中途半端だ・・・、
ちょっと休んで着替えて
初詣を兼ねて初ランニングを軽くしよう
ランを兼ねて、初詣～ 日本人ですから～～(^^)/
午前のスキー場では寒すぎて手は痛くなるし
我慢できなく帰ってきたのに、
－１０℃でもランニングでは、
たったの５kmチョットで汗だらけになりました。
おみくじ１００円で試してみたら、
(^^)大吉！でした。
明日（２日）は「箱根駅伝・往路」を見たいので
ガッチリ朝から久しぶりに
テレビに嚙り付こうかなと・・・( ´∀｀ )
2020年12月13日（日）
１１月末まで堤防にはほぼ雪が無く走れましたが、
１２月に入り日が暮れるのも早いくなり、
雪降ったり寒かったりでまだ２日間しか出来てません。
本州ではこれからがランニングシーズンでしょうが
北海道旭川では雪も降り始めsanpoはパタリと
走らなくなってしまいました。
それでもスキーシーズンも始まって来ますので
体がなまらない様にたまに走っときましょう。
午後２時位から軽くランしましょ
橋下の排水溝ツララで凍ってます！（－2℃くらい）
仕度して、準備体操して長靴で軽く６km走って
約１時間・・・、
本格的にスキーが始まるまでの週末はこのくらいが
丁度良い運動になります。
来年見直した時の記録として！
３月１５日のあれから連休以外３月末と４月第１週に２週連続で週末
帯広ついでにサホロスキー場に行って来ました。
３月末も４月も頂上は見晴らしも良く雪も十分で良かった～(^^)
おおっ(^^)、大好きなコブ。
日頃居るスキー場にはコブが全くないのでこんな時こそ滑っておきましょう。
基本ずらしが出来れば滑れるでしょう？
２週続けてタップリ一日券で滑ってきました。
スキー場もとうとうクローズです。
来週からなにしましょ～
と・・・、云うことで４月１２日（日）
何もすることがなく意外に暇すぎます！
先月はなんとか月間１００km程走り込んだのですが何だか痩せる事無く
健康的に逆に体重が増えてしまったアホな月になってしまいました
日頃は週２～３回くらい夕方・夜の４０分間くらいのラン７km程です。
脚も慣れてきたのでそろそろ２時間走でもしようかなと・・・
朝９時半 晴れてるけど寒いかな～まだ５度くらい
堤防の日陰にはまだ雪が残ってますね
約７kmも走れば旭正橋
ぐるっと回り込んで折り返し～
帰りは旭橋の下を再度くぐって～
旭岳連峰を見ながらゆっくり帰りま～す。
そろそろ終盤 １時間５２分ほどで約１６kmゆっくり足慣らしが出来ました。
さあ、風呂入ってお出かけするかな～(^^)
※ちょっと気になる話？
↓
大会では、
「ランナーの方は左側を走ってください」と言われることが多いので
sanpoは左を走りますが、右で走ってくる人もいれば左もいます。
歩いている人も右もいれば左も？
「う～ん？」こういう右人はほぼ絶対に頑固にかたくなに避けないで向かって来ます。
面倒くさいのでこちらが避けますが・・・、
お店とかエスカレーターって左に立ちますよね？
なら左を歩くのが普通のような？
人は右というのは、車道なら人は右は安全上分かります（自転車は駄目よ！）
でも、堤防ですから車と同じように、エスカレーターの立つ側と同じように
日本人なら左走行で良いんじゃないかな～と、思うのはsanpoだけでしょうか？
ジグザクに避けながら走るので最近は真ん中ランしてます。
2020年03月15日（日）
週末は全く暇の無かったsanpoですが、
コロナは想定外でした・・・、
意外に旭川に居る週末になってしまいました。
暇です(^^)！
先週最後と思っていましたが、
出向いちゃおうかな～ スキー！
今回も写真多めの記録です(^^)
近郊でリーズナブル(笑)、ここ「日向スキー場」
今週も来ちゃいました(^^)。
流石に北海道北地 普通にベスト状態
今日はこれ１２年前に購入したのですが、
全然履く事なく（年一回？）ほぼ新品状態です。
ビッタリ張り付いてガッツリ重く素晴らしいスキーです。
今回も最上部 不整地滑ってみたが、
この大回り系のスキーでは一回で止めました。
この時期で枝に新雪
一度だけ行ってみたが・・・、２度目は止めた(^^;)。
天気と景色は良いわ～(^^)
もう古いですが、｛♡愛車！｝
終了！
簡単、自分記録です
トータル
