体の重さ

今日は天気予報では一日曇り空ですが、朝少し日差しがありました。
なので近所に散歩に行きました。
実家の地域は緑が多くて空気も綺麗で、歩くのに良い場所です

歩いてみると体がとても重くて驚きました。
足の動きがスムーズではなく、一歩一歩を踏み出すのが億劫でした。
また体全体に重さがあり速めに歩くのはしんどそうだったのでゆっくり歩きました。
歩きながら肩を回してみるとずしりとした重さがありました。
お盆休みになる前まで心身ともに疲れていて、実家で一日休んでもまだ疲れが抜けていないようです。

実家で過ごす間に体の重さがなくなるようにしたいです。
毎日なるべく早く寝るようにして疲れを取りたいと思います。
そして散歩は体の重さがなくなるまで軽めにしようと思います。
軽く歩きながら田舎の空気を楽しみ、気持ちもリラックスしたいです。