ストレスについては人様それぞれであるから一概に言えないが 我々の実行？していることだけを記してみる
ストレスは目や耳の視覚から入ってくる そして ”嫌” と思える部分がおそらくストレスとして残るのではないだろうか
その”嫌”と思えることをできるだけ避けさえすればストレスなるものを軽減できると思う
これは我が家だけの話であろうが まず我が家にはTVが無い おそらく家にTVが無いのは我が家だけではないだろうかと思うが TVで娯楽を楽しむのも良いのはわかるが ”害”のほうが多いのではなかろうか
TVから流れるニュースは人災にしても天災にしても 激しいほどまた残酷と思えるほど視聴者を惹きつける
大画面でハリケーン被害地など またヒスボラやウクライナの戦争の場面など映し出されるのを見せられるときなどあまり良い気持ちになれないのではなかろうか（まっ これら視聴者が望むところもある）
それに今どきの SNS なくてはならないものであるのはわかるが これまたストレスの元 あること無いことまで紀されている
もう 何年も前になるがコネリンも今の時代には必要だろうと思い フェイスブックのアカウントをとってみた アカウントオープンしたその瞬間に 昔の知人や好まざる知人のメッセージが これには少しそのネットワークの凄さに驚き すぐにアカウントを解除しようとしたのだがなかなか解除できず数週間を費やしたことを覚えている
今では何のネットワークのアカウントも持っていない 多少の不便さは感じるが問題にはならない
っというように できるだけストレスの根源になるようなものは避けている もちろん コネリンの仕事上 WEBなどでのニュースは見るがTVのニュースと違って ”選べる” 知りたくないものも”見出し”だけは見る
なんとも支離滅裂な文章になってしまったが 避けて通ることばかりできないのもわかるが できるだけ良いものだけ またキレイなものだけを見て過ごす努力をしている
たぶん 我々にはストレスというものは無いと思うーーーー
きれいな雲のフォーメーション
我が家から２マイルほどの先のフルトンビーチロード この道沿いの浅瀬に沿って歩き ヒラメ ハンティング
PS: 激しいと思える運動もストレス軽減できる
ランチ後には 我が家の犬 ジェイムスものんびりと昼寝
トータル
