本当は汗をドンドン掻かないとダメですね。
歩く、運動する、自転車に乗る、仕事で動き回る。
例えばエスカレーターは使わないとかも第一歩ですね。
そうしている内に身体が暑さに順応していく。汗がネットリからサラサラに変って行く。
解っているんですけどねえ。
私の場合、自転車通勤ですから多少の汗は掻きますが「僅か」です。
仕事中は「超忙しい」時は汗も掻くものの、殆んどの場合、短時間の出来事です。
皆さんは如何でしょうか？
是非、どこかで汗を流して、代謝を良くして、そして沢山食べて飲んで・・・・・・
健全な身体で昔は日射病といった熱中症などヘッチャラの顔でお過ごしください。
では、そむりえ亭でお待ちしています。