花粉デイ！→ジム

昨日雨で、次の日晴れ&風強い、、、、
条件揃いました、、「花粉の日」。

案の定、ここ藤沢(横浜の南)は、真赤、非常に多い！


こういう日は、屋内に限りますので 、ジムに行きます。
長時間の予定になりますので、当然フルコース、、
ランニング、筋トレ、水泳、温泉気分のお風呂、、

ジムに行くにも、なるべく外界は通らず、
地下道で利用できるところは全て利用します。
 

月曜日のせいか割合空いていそうです。
 

ジムには約３時間いました。
今日は、ランナー、腹筋、背筋、太もも、両腕
足荷重(60Kg)、開脚、その他、いろんなことやりました。
ラストは、いつものように、水泳、、
ジャグジーは温度が結構高かったので、短時間に
しました。

久しぶりに、体リセットした感じです。
ジム完了が午後３時ごろ、、
 

遅い昼食でもと思いましたが、どこも満席！
最近平日でもこういうこと多くなりました。


やむなく、駅前そばで、キツネうどん、、
なにか寂しい遅い昼食です。
ジムの後ですが、胃袋的には、これで十分です。
 

湘南台駅地下構内、午後３時半頃。