ジム→我が家→プリンター

今日はジムに行きました。
かなり花粉は減っていますが、まだまだ多いですから
ウオーキングは、来月半ば位から？でしょうか。

午前１１時半過ぎに家を出て、１２時までには
ジムに入ります。
花粉は少ないですが、なるべく地下道経由で。。




木曜日平日、、ジムは空いていました。


ランナー、筋トレ、プール、、
ランナーでは、脈拍が、１３分位で、１００を超えました。
前回は、１５分、、前回より体力減退？？

スピードを８km/h位にあげたら、すぐに、脈拍は
１３０になりました。

筋トレは通常通り、、あとは、のんびりクロール、、
この辺は、もうお風呂の前の仕上げみたいな感じです。

約２時間後、少し遅い昼食です。
午後２時、、隣のガスト、、今日は席がありました。


ランチ&ドリンクバー、、


至福の時間、、少し読書しましたが、疲れていたらしく
途中から寝てしまいました。

午後３時半頃、家路へ。





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午後４時頃、自宅到着。
孫たちがお待ちかねです。。





かわいい未来人！

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夜は、昨日買ったプリンターのセットを
しました。
なんで、オフラインのままなの？？
→何とか完了。

パソコン、スマホ、コピー、スキャナーを
WiFiで、できるようになりました。

少し大きいので離れたところに置きます。