● 食事中の水分摂取

食事中に大量の水分をとるのは、避けたほうが良いかもしれません。

消化吸収がとどこおるし、むくみの原因になる場合もあるからです。

内臓が強くて、全然問題のない人もいます。

けれどもそうでなければてきめんにコンディションを崩します。

脂肪がついて太ったわけで、はないけれども、

何だか皮下に違和感をおぼえる、そんな場合もあります。

食事中の水分摂取は、気持ち控えめが無難です。