● ちびりちびり

暑い季節は、大量に汗が出ます。

そんな時に気をつけたいのが、水分をがぶ飲みすることです。

一気に必要以上に飲んでしまうので、食べ物の消化吸収が滞ったり、

食欲がなくなったりして、体調を崩しやすくなります。

そこでおすすめしたいのが、喉をしめらすように飲む方法です。

ちびりちびりと飲むので、内臓に負担もかけないし、

また水分を我慢する苦しさもありません。

ちびりちびりと、一日中、水分をおいしく補給し続けてみてください。