泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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夜勤週は、負荷低めでこなすだけ

今日は暑かったようだが、昼間は寝てた

夜勤明けにスイム1km
夕方にラン5km

いい感じで走れたが、かったるいねぇ

夜勤のお供は、こんにゃくゼリー
カロリー低く、腹がもたれないので
これに行き着いた

さー、今日も頑張ります


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