泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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10/17
マシン筋トレ スイム1000 ラン6km
雨上がって、やっと夕方ラン

10/18
バイク80km ラン6km
今日は貴重な晴れ
仲間とバイクに行く予定が
仕事でパー
ま、晴れ間に走れたのでいいでしょう

デカイ500mlコーヒーで目を覚ましながら





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Premier Protein プレミア プロテイン プロテインバー バラエティパック（72g x 12本入り）
クリエーター情報なし
Premier Protein


3種味があるので、好みはあるかも
ボリュームバッチリでプロテイン30g
良いね！

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