泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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bike24ｋｍ

長水路スイム3200ｍ
100ｘ20＋50x10　updown500

寝起きの硬さが取れないのがイマイチ
水曜に行きつけのカイロプラクティックに行き
状態を戻す予定

ランはできず、バイクでプールまで行き泳ぐ
ターン時に腰筋が硬いのでフリップターンにする

早く戻したいよー(TдT)







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