泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run30kmTATTA　2時間49分 ave5:39/ｋｍ

zwift16ｋｍ　ave31ｋｍ/h

夕
zwift27ｋｍレース　ave37ｋｍ　ave233W

タイムはいまいちだけど、大きく乱れる事なく走れた

夕方にも余裕があったのでzwiftレースへ

こんなに体調が良いのはワクチン前の7月頃以来

なんなんだよ全く、余裕で250Wでいけるじゃん

最近の不調が嘘みたい。

わんちゃんたちもびっくり(＠_＠;)







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