泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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Zwift13km Ave25km
run4km Ave6:03
bike4km

夕方
zwift25kmAve32km
Run4ｋｍ　Ave5:51

今日明日は休日なので、暑い時間を避けて練習

朝練が終わり、循環器内科でレントゲン撮影😁
結果は問題なし!　やや黄ばんでる😁

しかし、あのピリピリ痛みはなに?
とりあえずは、ほっとしたけど

明日も暑いようだ。しっかりと、避暑してトライ







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