【ガーミン】９５５のストレスレベル警告の凄さを理解した!

練習疲労が蓄積していてZWIFT120kmが苦痛に感じていたら、ガーミンのストレスレベルが最高潮に

なっていたようです。

ガーミン955から警告のアナウンス

「ストレスレベルが高いようです深呼吸してみましょう」

ライド中だったので驚きましたが、これを機に

練習を切り替えました。

ストレスレベルの履歴を見ると、上がっている

でも、心拍数を見ても上がっていない。

何のデータを捉えて警告したのか

調べると、心拍変動ＨＲＶ拍動長さを見てるんですね!

これにはびっくりドンキー　単位はms

機能がすごすぎて、体感しないと分かりにくい事象が多いです。ここまで来ると医療機器だな(^^)

そして、単にストレスレベルが高いことを警告するだけでなく、呼吸法をソフトでガイディングしながら

リラックスへ導いてくれます。

これにはびっくりドンキー(^^)

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