泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run7ｋｍ　ave7分

zwift16ｋｍ　ave不明
　　終了操作できず

bike１０ｋｍ

気温が上がる前にRun終了
気温が上がってからzwiftだけど汗は凄い

こんだけ汗出たら鉄分やばい
もう、レバー惣菜買うのも面倒なので

初めてサプリメント買ってみた
寝起きに変化が出るといいなぁ　乞うご期待



DHC ヘム鉄 30日分
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :10×1×17
DHC



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